缓解头晕的5个小妙招
晕车头晕怎么办？
晕车头晕怎么办？
晕车这种感觉源自于感觉神经平衡的神经器官前庭，前庭是我们的平衡器官，位于耳朵的深处。建议坐车之前保证充足的睡眠，避免旅途中颠簸，避免进食过饱，以七八分饱为宜，坐车过程中转移注意力，可以和别人聊天，唱歌，做游戏来分散自己的注意力，严重的话，也可以在行车之前半小时口服缓解头晕的药物，比如眩晕停等。
月经期间头晕怎么办？
血虚！或可伴随气虚！
气为血之帅，血为气之母！
月经出血，气随血脱，造成气血两虚，气血不足，不能荣养清窍而出现头晕、目眩、乏力、嗜睡、困倦、记忆力减退、精神萎靡等。建议调理脾胃以生气血，月经期后适当运动，升腾阳气。