怎么缓解熬夜带来的不舒服
熬夜加班的话，用蒸汽眼罩来缓解眼疲劳好不好啊？
熬夜加班的话，用蒸汽眼罩来缓解眼疲劳好不好啊？
蒸汽眼罩可以起到一定的缓解眼睛的作用。蒸汽眼罩属于个人护理品，主要通过加温和增加湿度来缓解眼部疲劳。
如果休息后停止用眼，让眼睛处于温暖湿润的微环境中，将有利于缓解眼睛疲劳的症状。
因此，蒸汽眼罩可以对眼睛起到积极的保护作用。但使用时间应控制在10~20分钟以内，每周不宜频繁使用，最好是3~4次。
另外，戴隐形眼镜的朋友在使用蒸汽眼罩前一定要摘下来，否则高温可能会损坏隐形眼镜。但是蒸汽眼罩的使用也有一些禁忌。如果不符合要求，应避免使用蒸汽眼罩。
但是朋友们还是尽量避免熬夜，熬夜伤身体伤眼睛！
如何应对夜班？
作者认为如果夜班可以 不要做，它不会 还没完。
首先，夜间工作的职业有很多，如警察、保安、簿记、医疗、物业管理、供水、供热供电等。最广泛的群体是工厂一线工人。
熬夜对人体的危害已经被诺贝尔生物医学奖证明了。不用说了。
尽量少上夜班，或者不上。
当然，很多单位或职业的现实都要晚上工作。
你必须先处理好自己的情况。如果能小睡五分钟或者十分钟，就会缓解身体疲劳。
早上和下午睡一段时间也是可以的，可以保持头脑正常清晰的时钟。
白天一次睡够小时，有点可笑。你可以通过长途飞机上的时差来做到这一点。长期上夜班，必然会出现白天不清醒，晚上睡不着的尴尬局面。
轻者效率低，重者久病不愈，对个人和工作都不好！
希望国家有关部门能对此引起重视，规范夜班职业的职业安全卫生管理。