贫血如何补最快最好 缺铁性贫血怎样补血最快？

贫血如何补最快最好

缺铁性贫血怎样补血最快？

缺铁性贫血怎样补血最快？

可以选择动物肝脏、瘦肉、鸡蛋、豆制品等优质蛋白食品，二是食用富含铁的食品，有动物肝脏、水母、虾、蛋黄和芝麻、海带、黑木耳、紫菜、芹菜、大枣、核桃仁等植物性食品，使用铁锅，三是饮食应包括富含维生素的食品，对预防和治疗贫血有很好的效果，经过上述治疗措施，一般一到两个月，可以明显改善。

孕妇贫血吃什么补血最快呢？

孕妇贫血可以口服健脾养血颗粒进行调理，同时或者是口服铁剂和维生素c进行治疗，多吃含铁丰富的食物，如瘦肉，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，多吃新鲜的蔬菜和水果补充维生素c，有利于促进铁的吸收和利用，不要受凉，多喝温开水促进身体的代谢。

身体贫血用什么补的最快？

贫血关键在于补铁，首先得考虑怎么给身体补充更多的铁质让体内的铁质达到正常水平。在膳食平衡的基础上，可多吃些含铁丰富的食物，例如：猪肝、枸杞、红枣、龙眼肉、猪肝、猪血、牛肉、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、豆制品等，红枣、阿胶也是很好的补血保健品，患有贫血症的患者可以用来熬汤饮用。

吃什么补血快？

我52岁，在44岁时月经异常，出血量大而且时间长，严重贫血，身体里一半的血液流出去了，走路上不来气，手里拿一瓶水都费劲，头发大把的掉。
我用了两个月恢复正常，维生素C号称吸铁石，每天一个橙子，大枣水每天煮一壶，关键是吃含铁量高的瘦肉，医生建议的补铁剂也要定时吃，因为补铁量大，就会出现便秘，饮食结构里还要添加粗纤维，我把杏干上锅蒸熟添一点蜂蜜，每天下午吃几片。
煮养生茶，不论是单位还是家里，黑豆水，桑葚桂圆茶，每天都不会重样，每周一只乌鸡，两只鸽子，早餐一个海参，饮食结构多样化。
直到现在，我每个月都要化验一次血常规，随时检测有没有贫血，贫血带来的危害很大，第一，我贫血时免疫力很差，单位里有一个人感冒，我肯定受传染。第二，脸色很差，暗黄粗糙，皮肤状态是黯淡无光的。第三，特别爱头疼，睡眠也差，什么都不干，浑身也没有力气。
女人最怕气血不足，所以这一生都要把这件事重视起来，年龄越大越要重视，从饮食，情绪上要进行好的调理，不要从事重体力劳动，手里不要拿超过五斤的重物，这些细节一定要重视。