月经期吃什么排污血最好
保姆如何照顾生理期？
保姆如何照顾生理期？
1，生理期期间尽量不要洗头，如果非洗不可，尽量在中午洗，洗完头一定要立即吹干。2，生理期期间要注意保暖，也就是少吹冷气？
，在冷气房里要多穿衣服。3，忌喝冷饮，喝冰水会让污血无法顺利排出 4 吃点甜食，可以帮助污血代谢。5，充分休息 6，不要太情绪化 7，忌盆浴 8，应首先要保持好的心情，再有就是多吃一些营养丰富的食物，穿的要注意保暖，吃的可以吃一些生姜是最好的，可以把姜拍碎放一些红糖开水冲服对经期是最好的保健。
来月经吃什么好有助排污血？
如果月经不畅，小腹胀痛，月经色黯，或者血块多，考虑是血瘀导致的，可以服用一些活血化瘀的中药，可以吃丹参、红花、益母草等，如果平时怕冷的话，可以吃温中活血的药物，比如少腹逐瘀颗粒。如果来月经没有不舒服，平时3-5天干净，颜色也可以的话，不需要吃药。
月经期间吃什么好排毒排污血？
你好，我是营养师小月。
月经期间的经血发黑发污，说明身体“毒素”比较多，可以尝试吃健康的超级食品：绿瘦子，它含有4大天然成份（大麦草 小麦草 小球藻 螺旋藻），不仅可以排毒去污血，还能增强人体的免疫力和抵抗力，平时时期也可以食用。
你好，月经期间吃益母草颗粒好排毒排污血，在月经期间适当的喝一些益母草颗粒，不仅能够起到暖宫的功效，还可以帮助身体排出污血；
如果月经量比较小，可以适当的喝一些红糖，还需要吃一些花生，不仅能够起到补气益血的效果，还可以增加身体营养。