马齿苋绿豆薏米煮水喝有什么功效
请问拔放血拔灌，拔出泡泡，是湿气，还是炎症，不是火灌？
请问拔放血拔灌，拔出泡泡，是湿气，还是炎症，不是火灌？
拔罐是一种常见的中医保健疗法，现在很多人也会选择拔罐来保健养生，但是在拔罐后皮肤经常会出现水泡，这是为什么呢？拔罐后起水泡该怎么办？
拔罐后起水泡是怎么回事
中医中的拔罐是通过一种体外的物理方式将体内毒素逼出体外的过程，拔罐出水泡的实质就是皮肤皮下“充水”，体内的痰、饮、水、湿等病理产物以及水分在负压的作用下透过皮下组织，进入并停留在皮肤中，这样就形成了水泡。
拔罐后有时局部皮肤除了出现出血点、瘀血等现象之外，有些患者会出现水泡，主要有以下几种原因：
1、患者体内风寒湿湿毒较盛，以湿气最为突出。起泡也是一种邪气外出的表现。有时会在罐壁上出现小水滴，也是湿邪的表现。
2、留罐时间有点长。这一点因人而异，也是和体质有关系的。有人留罐20-30分钟也不会有起泡的现象。也有人5-10分钟就会起泡。所以一般第一次拔罐时间需要短一些，等对患者情况了解了，就可以适当放宽时间。
3、罐子温度较高，这一点只有很小的可能性。有时做闪罐，如果造成罐体温度过高，这时留罐的话，会增加起泡的可能。
4、部位的差异，同一个人拔罐，有的部位没问题，有的部位起泡。总的规律是背部、两胁、臀部容易起泡。
但是小编我想说：拔火罐只能去外湿，而且只能舒服两三天 ，又觉得累了。
那么湿气重怎么祛除？
主要有两个方法：
食疗祛湿，老中医们最推荐马齿苋薏仁茶，用马齿苋、芡实、赤小豆、薏米煮水喝。
运动（比如跑步），通过大量运动排汗的方式祛除体内湿气。
马齿苋薏仁茶怎么做？
材料：
薏苡仁、赤小豆、芡实各5克，淡竹叶、马齿笕、槐米、绿茶各1克。
做法：
将薏米仁、赤小豆、芡实冷水浸泡半小时后，放入锅中熬煮，大火烧开后再改用文火慢炖，煲1小时；再加入剩余材料，继续煲半小时，即可。
湿气重的人，建议早晚各服用一次，每次一杯。马齿苋薏仁茶具有良好的祛湿排毒、瘦身健脾、润肠通便功效，对下身浮肿的肥胖也有作用。
马齿笕味道鲜美营养价值更高？
马齿笕其实就是我们平常可以经常在路边见到的一种野菜，因为马齿苋生命力十分顽强而且适应能力很强，所以在很多地方都有分布，因此不难获得。马齿笕是一种营养价值十分高的食物，主要有降血压，清热解毒，治溃疡、治心脏病的作用，对心脑血管患者也十分有益。所以，现在很多人都会食用马齿笕来调养身体。
那么马齿笕的吃法怎样最好呢？马齿苋现在一般很多人都会将它晒干，然后储藏起来，然后平常煲汤煮粥的时候，可以拿出来，放进汤或粥里面一起煮。还有就是把马齿笕洗干净，然后和肉类食物一起炒来做菜食用，又或者就是只将它直接凉拌来吃，这样不仅能保证其药用价值，还吃起来味道鲜美可口。再者，马齿苋的存储方式十分简单，只需要放置在干燥阴凉的地方即可，不用冷藏。
马齿笕适宜一般人群食用，特别是对缺乏维生素A，肠胃溃疡的人群来说十分有益。当然，马齿笕也不是所有人都能吃的，对于孕妇来说，马齿笕是十分有害的，它容易造成滑胎，严重的可能会造成孕妇流产，所以孕妇一定不能食用马齿笕。而对于因为受凉而引起的腹泻的人来说，也是不适合食用马齿笕的，会容易加重病情。当然，马齿笕不宜食用过多，不然会对身体造成一定的不良影响，因此，在食用的时候要注意控制好量。
指导专家：李梅，主任医师，锦州市中心医院中医内科。从事中医内科临床工作21年，擅长中医常见疾病的诊断、中药与针灸治疗。
觉得本文有用，欢迎点赞或推荐给朋友，并关注【医联媒体】。