什么生活习惯会引起颈椎病
如何看待低头族诱发颈椎病？
如何看待低头族诱发颈椎病？
低头族是很容易得颈椎病的。根据网上的报道有三岁，七岁的得颈椎病的。这个还是比较好理解的，毕竟你老低着头那个椎间盘就会有些问题。所以，长期低头是很有害的。
近些年出现了护脊床垫(也叫昂首床垫)就是针对低头族的这些问题而设计的。前不久，由北京中医药大学的专家在推荐它。如果你做不到，少低头的话，他建议晚上用这个床垫纠正一下，一般当然是一两个小时了。这种矫正颈椎腰椎的方法叫麦肯基疗法。请参考。
我发现20到30多岁年轻人，颈椎不好，什么原因引起？怎么预防？
人类学会直立行走的代价
天天低头看手机，看电脑造成的呗。
几个方面可以做分析供大家参考：
1、目前手机已经成为大家日常使用频率极高的一种方式，甚至是一种生活状态，故长时间低头或者刷手机的低头的姿势势必会造成颈椎周围的肌肉和韧带以及骨质生理曲度带来影响，所以绝大多数人有颈肩酸痛、僵硬、劳损。
2、当今社会发展下面临日益竞争的生存和工作环境，导致很多人可能必须长时间的坐在电脑面前，久坐不运动，身体气机不畅，经络不通，颈肩血供差，导致颈椎有肌肉问题演变成骨头问题，甚至生理曲度反弓。
3、当代人的生活习惯也有很大程度的不一样，平时不注意姿势，喜欢熬夜，躺在床上刷手机，平时不注意保暖，没有户外体育锻炼，从而导致整体身体状况下降，加上生活压力越来越大，没有时间保养和治疗，贻误了治疗和康复的时机导致颈椎问题。
得颈椎病，除了生理上的因素外，还有什么原因吗？
现在得颈椎病的人比较多，得病因素也较复杂，就医后能缓解但很难治愈。
常见于机体逐渐老化时，督脉不通，大椎穴堵不过血，脊椎之间的椎间盘会变得僵硬（纤维化），失去弹性，容易破裂。另一方面，骨骼也会磨损，并有骨赘物生长，造成脊椎管狭窄，当这种情况发生在颈部时，就称之为颈椎病。不同类型的颈椎病，其发病原因不尽相同。我们除了需要上医院看医生，找生理上病因，另外，还要从自己生存习惯上找根，内外结合的调理才会好的。
一是我们可以发现，得颈椎病的人对自己要求都太高，心特别强。二是不会爱自己，不会肯定自己和别人。
我们应该把自己往低放，有句话叫“水低成海，人低成王。”
对你身边儿所有的人，比如你的领导，？你的长辈，你的伴侣，你的孩子，要抱有一种感恩的心态，你把你自己放低，别总觉得人家说的啥不对。 让自己的思想灵活起来，忙起来，气血就活了，入恼了。治病更应医心?，要好好做自己爱自己，心不堵了颈椎就通了。