骨质疏松的十大误区
为什么长期卧床会导致骨质疏松、骨钙流失？
为什么长期卧床会导致骨质疏松、骨钙流失？
1、什么是骨质疏松？骨骼在你的一生中不断变化，一些骨细胞溶解，同时新的骨细胞在一个被称为重塑的过程中重新生长。随着骨细胞的终生更替，你每10年更换一次你的大部分骨骼。
但是对于那些骨质疏松的患者，指的是骨头变薄-骨丢失比新骨的生长速度快，钙盐比例减低或者单位体积内骨成分减少，骨小梁稀疏、骨头变得多孔，易碎，容易断裂、发生骨折。
2、卧床为什么会导致骨质疏松呢？其实这也是属于久坐不动的生活方式，会导致骨质疏松，因为骨头如果不工作就会变弱。还记得早期宇航员吗？他们因在太空中失重而遭受了迅速的骨质流失。对于那些久坐不动或患有瘫痪等疾病的人来说肌营养不良骨丢失更加容易出现。所以，作为骨质疏松症的原因，这件事一定要引起注意，日常生活中适量的给你的骨头增加重量、负重-轴承运动--健身运动，可以防止骨质疏松的发生。
骨质疏松的早期症状有哪些？
都是骨质疏松是善于隐身的高手，在前期可能比较难发现，人们也自然比较少会去重视，但等到已经严重时，要缓解回来可就晚了。所以说，我们要善于辨别自身是否具有骨质疏松的症状！
那么，到底骨质疏松都会有怎样的表现呢？骨质疏松真的会身体有那么大的影响吗？一起往下看看就知道了。
身体发出4个信号：你的骨质疏松啦1. 有疼痛感
当我们时常感觉到自己周身骨骼部位疼痛，尤其是轻易就感到腰酸背痛，且疼痛感是向两侧腰部蔓延，躺下或坐下时会减轻痛感，站、坐立太久、弯腰、咳嗽、负重时加重疼痛。那么，无疑了，你该多留心自己的骨质了。
2. 易骨折
以前康康有个热爱运动的朋友，可惜他心里热爱，身体却不允许。三天两头的就踢球脚折，打球手折，医生一看：“你这是骨质疏松啊！”。
我们知道，骨质疏松会造成骨质脆，骨质脆容易骨折。所以说容易骨折也是骨质疏松的一大表现。
3. 脊柱变形
有些人长着长着，腰越来越驼，身高也越来越矮，跟他的脊柱变形有一定的关系。要知道，人体内的椎体会因为骨质疏松而缩短，导致身高降低或是导致脊椎椎体前部的“松质骨”出现退化，随着时间越长，松质骨承受的重量越低，驼背的程度越大，同时膝盖出现的约束症状越明显。
4. 呼吸功能下降
当我们的胸椎、腰椎收到挤压时，便会导致脊椎弯曲、胸腔变小，肺也会受到挤压，由此出现胸口闷、呼吸短、急促等症状。
骨质疏松的3大危害不容小觑！现在了解还不迟1. 骨折率增大
轻微外力即可导致骨折，如咳嗽可发生肋骨骨折。老年人骨折可引发或加重心脑血管并发症，导致肺感染和褥疮等多种并发症的发生，严重的甚至可以危及生命。
2. 长期伴有骨痛
患者可有腰背疼痛或周身骨骼疼痛，负荷增加时疼痛加重或活动受限，严重时翻身、起坐及行走有困难。
3. 加重驼背、影响心肺功能
骨质疏松严重者可有身高缩短和驼背，脊柱畸形和伸展受限。胸腰椎压缩性骨折会导致胸廓畸形、腰椎畸形，影响心肺功能。腰椎骨折可能会引起便秘、腹痛、腹胀、食欲减低和过早饱胀感等。
总而言之，骨质疏松问题不容小觑，大家还是早了解早预防的比较好哦！