体内气血充足离不开几个方面

哪些方法可快速准确地判断自己气血是否充足呢？

哪些方法可快速准确地判断自己气血是否充足呢？

头晕眼花先乱跳

气血是中医针对人体状态的一种说法，常人如果容易气喘、畏冷、盗汗、无食欲、耳鸣等等，均是气血虚弱的表现。反之，正常睡眠后精神饱满，餐前有饥饿感，手脚温暖等等，都是营卫（气血）饱满的表现。

气血虚的“元凶”在哪里？

气血虚“元凶＂综多，主体是：脾胃精微同源体与肝肾精血同源失调异常引起诱变。
元凶之根，简单来说，是“精“与“神＂。
1.脾胃功能纳化运化、无主失藏，为第一要素。
存二原因引脾胃病变：生理功能受阻，病理因素受困受伤。
2.造血功能、环境、条件差，无法造血、生血。即肝肾本质属性，作用性机制失调受控。
当然，造血完美，还需情志、锻炼、与水谷精微基础物、生活生理习性等完整完美组合配合。