安神补气食物
吃什么可以养血安神？
吃什么可以养血安神？
吃什么可以养血安神这个问题，可以在医生的指导下购买一些养血安神片进行服用。需要严格控制，尽量避免不良症状的产生。同时也需要注意一下饮食。要少吃一些刺激性的油腻性的食物，可以多吃一些蔬菜和水果，学会要控制自己的情绪，避免生气。
助眠食品？
助眠的食品有很多的，养血安神的就可以，比如阿胶，红枣，核桃，百合，金针，桂圆，莲子，酸枣仁，花生，灵芝等等这些都是有助于睡眠的。
安神静心吃什么？
安神静心吃鲜枣，香蕉，番茄，洋葱，菠萝，胡萝卜等等，还可以喝牛奶，喝牛奶也是有利于静心的，或者是吃一些比较清淡又有营养的食物，比如可以喝一点小米粥等等，还可以多吃一些当季的水果和蔬菜，不要过度紧张，放松心情，多到户外走走。