打通肺经的最快方法是什么
大家都来分享一下，自己切身体会的有哪些养生心得？
大家都来分享一下，自己切身体会的有哪些养生心得？
我亲身体验每天早上未起床就做全身按摩：用大拇指按摩喉部一直向下到胸部，可以防气管炎，再从胃部用双手大魚际和手心劳宫穴一直向下推到大腿根，可以打通胃经帮助消化吸收增加食欲，左臂内侧有心经、心包经、肺经天天坚持按摩我受益匪浅。每天用牛角梳或木梳（不能用塑料梳）梳头发三百下，有助于血液循环以防脑梗，这是我自己体会，以供参考！
如能坚持做到如下，是最好的养生方法，1戒烟戒酒，烟酒都是一类致癌物质。2坚持管住嘴迈开腿，3管控身体体重，控制身高体重比在19至21之间。4坚决戒断宵夜习惯。5坚决不捱夜，尽量早睡早起。6尽可能不吃不健康食品，例，方更面，饼干，袋装食品，饮料等等。。。。。7保持心情愉快开心。8养成有病要看医生，且每年体检1至2次。如果你坚持做到上面的八点，那恭喜你了
我的养生体会
1、做健康指→气活病自愈
健康指的作法：女士右手拇指与左手食指肚相搭，右手其余四指握在左手四指外，不用太使劲；
男士：左手拇指与右手食指相搭，左手另外四指握在右手四指外。
当感觉身体发凉或冒凉风或身体热都是有效果，气活病自愈！
适应人群中学生以上的年龄，只要经络通的人都可以，最大年龄用健康指78岁。
2、晒太阳，阳光 胆固醇VD，有利于钙的吸收，经络里的气就是钙离子，晒太阳使VD非常明显增高，先天之气可以在晒太阳得到补充→正气存内，邪不可干，晒出健康来。
3、补钙。
经络里的气就是钙离子，补钙就是补气，先天之气可以后天补。缺钙可以引起106种疾病。
4、喝酵素。
缺少酵素里的各种酶，人会得115种疾病。
5、用臭氧发生器排出身体的垃圾和毒素，现在不是补什么可以获得健康，而且排出身体的垃圾和毒素的速度。
经络不通有什么危害？
中医理论讲，肾主骨。。，，！肝主经，，，，！我接诊过一病人，全身都是大。小不一的疙瘩，有上千个之多。通过打通经络，全部消失！接过，肝上有包块的病人，收通经络，也好了！中疯病人就接的多了，你说说看？这经络不通的后应该会怎样？