喝水都容易胖的人怎么减肥
喝口水都发胖是什么原因？
喝口水都发胖是什么原因？
需要怎样调理？
喝口水应该不会发胖的吧，其实吧，胖还真是吃的，我就是个例子。
“喝口水也会发胖”这句话我以前也经常说，但是仔细一想，喝水怎么会发胖呢。胖的原因一个是遗传，最重要的就是吃得多，动的少，体重就蹭蹭的往上涨。要说调理，没什么调理的啊，说明咱们吸收好呀我以前有个同事八十多斤的人，每顿饭吃我二倍那么多，怎么吃都不胖，别的女孩子都羡慕她。但实际这种人消化估计不好。才需要去医院看看。
你如果想要减肥的话，一定要记住:管住嘴迈开腿。主食尽量用粗粮代替，不要吃高热量的食物。巧克力、糖、油炸食品等。肉就吃鸡肉和鱼肉。晚餐吃点水果就可以了。每天运动一两个小时，像快走啊跑步啊都可以。坚持下来肯定会有效果的，希望能帮助到你。
减肥每天喝够1L水会胖，怎么办？
喝的太少了 可能会胖[大笑][大笑][大笑]
运动期间一定要补充足够水分，不运动时都要喝2.5L的水，更别说运动了，至少3L以上的水，运动会排汗，会流失电解质，一定要补水，补充微量元素，水有助于身体代谢排毒。运动量过大就加点盐！希望可以帮到你！[耶]
加油！尽快瘦到你想要的样子[机智]