黑芝麻和枸杞哪个功效更好
比枸杞补肾好一百倍的食物是什么？
比枸杞补肾好一百倍的食物是什么？
比枸杞补肾好一百倍的食物是什么？谢邀！
枸杞已经是很好的补肾中药材了！好一百倍的没有，但是功效相同的倒是还有那么几味！
黑米 ：性平，味甘。功效：滋阳补肾，滑湿益精。俗称“长寿米”。
食疗：黑米莲子粥。黑米100克，莲子20克，有补肾健脾的功效！
黑豆：性平，味甘。功效：补肾益阳。
食疗：黑豆龙眼汤。黑豆50克，大枣50克，龙眼肉1克，3碗水煮至一碗，每日早晚喝。有健脾补肾，养阴血的功效！
葡萄：
性平，味甘酸。入肾经。功效：补气血，益肝肾。
黑芝麻：性平，味甘。功效：滋补肝肾，益血润肠。
食疗：黑芝麻糊。有补肝肾，祛风湿的功效。与黑豆同食，效果更佳！
黑枣：性温，味甘。功效：补肾养胃。
食疗：糯米黑枣粥。有滋阴补肾，养肝明目的功效。
山药：
性温，味甘。功效：补脾肺肾，固精止带。
食疗：山药甘蔗羹。山药100克与甘蔗汁炖热食用，有治肾虚遗精，肺虚久咳的功效。
海参：性温，味甘咸。功效：补肾，壮阳疗萎。
食疗：海参小米粥。有滋阴解课，补肾益精的功效。
韭菜：性温，味辛。功效：肾虚。
食疗：韭菜白八两。胡桃肉（去皮）二两，用芝麻油炒热，有治阳虚肾冷的功效。
猪肾：性平，味甘。功效：补肾疗虚。
羊肉：性温，味甘。功效：益肾气，补形衰，益精血。
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黑枸杞有哪些功效？直接吃和泡茶哪种效果好些？
黑枸杞的功效与作用
1:补肾提高性功能
晋朝葛洪单用红枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明；唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。现代医学也用白鼠实验表明，枸杞子确实在促进肾功能方面有独到的作用。
黑枸杞的功效与作用及食用方法
2、抵抗衰老
黑枸杞含一定量的人体必需脂肪酸和8种人体必需的氨基酸，还有一定量的Vc。最有意义的是其含有较多的还原糖和色素，其色素是黑果枸杞抗氧化和延缓衰老的活性成分，从而起到延缓衰老的作用，具有深远的开发潜力。
2、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
黑枸杞的功效与作用及食用方法
3、增强免疫
黑枸杞能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
黑枸杞被誉为“口服的化妆品”，具有极高的药用价值，可以降低血脂和胆固醇，兴奋大脑神经，增强免疫功能，预防治疗心血管疾病和动脉硬化。并有抗肿瘤、抗病毒、抗凝血及抗氧化延缓衰老等功效。黑果枸杞提取物可促进细胞免疫功能，增强淋巴细胞繁殖及肿瘤坏死因子生成，对白细胞介素Ⅱ有双向调节作用。
欧美一些国家经常用原花青素来抵御女性的衰老，当然花青素能为人体带来多种益处。从根本上讲，花青素是一种强有力的抗氧化剂，它能够保护人体免受一种叫做自由基的有害物质的损伤。花青素的自由基清除能力是维生素E的50倍，也是维生素C的20倍，花青素可被人体100%的吸收，服用20分钟后，血液中就能检测到，并在体内维持长达27小时。与其它抗氧化剂不同，花青素有跨越血脑屏障的能力，可以直接保护大脑中枢神经系统，花青素还能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。
黑枸杞的功效与作用及食用方法
所以女性吃黑枸杞具体功效有以下几个方面：
（1）淡斑抗皱，白皙嫩滑功效；
（2）天然防晒，抵抗辐射功效；
（3）对抗过敏，增强体质功效；
（4）清除自由基，预防老化；
（5）减轻更年期症状；
（6）改善睡眠。黑枸杞的功效与作用