如何冥想达到静心
冥想静心音乐引导语？
冥想静心音乐引导语？
1、此刻，想象我们就是那轻如蚕丝的羽毛，伴随着夏日淡淡的微风慢慢的在空中漂浮着，接着我们不小心飘到了一个森林中，这里有布谷鸟偶尔的啼叫，溪水潺潺地流淌着，阳光洒落在每一处生物上，我们就在这静静地聆听大自然的奇妙声音。
2、我们躺在一望无垠的草原上，头顶上方的天空中有繁星和弯月，远处的池塘中时不时的传来青蛙的叫声，夜晚的小精灵们都在观看这美妙的夜晚，空气中散发着草木特有的气息，在这样祥和、安静的环境中让我们把生活中所有的压力都释放掉，回归真实的自我。
冥想中怎样面对念头呢？
个人觉得打坐不是什么都不想，而是静下心来思考自己要做什么样的人，做过的事对还是不对，做错的事是否能够弥补，做不到的是否能够放下，什么是自己需要的，什么是自己不需要的，什么是理想，什么是过分的欲求，感悟人生，懂了才能心静。