血瘀体质的调养和禁忌
气滞血瘀吃什么食物好？
气滞血瘀吃什么食物好？
有韭菜、洋葱、大蒜、肉桂、生姜等。具有温血活血的特性，适用于血瘀体质的冬季，或阳虚血瘀体质的冬季。然而，如果吃完后有更多的口香糖和模糊的眼睛，这意味着吃得太多或不合适。生莲藕、黑木耳、竹笋、紫皮茄子、魔芋等清凉活血，适合夏季血瘀体质者或湿热兼阴虚内热体质者食用。
该怎么调理人的湿热和体内瘀滞？
有些脾胃功能不好，加上饮食过度，有时候湿热湿浊存在，就容易出现胃口不好、身体倦怠乏力，大便粘滞、偶尔腹泻、口干口苦、心烦气躁、脸上暗疮等症状。
胃肠湿热的症状，有时候容易反复发作非常苦恼，有专门治疗湿热的一个名方三仁汤，能够解决此类问题，这配方药物组成有杏仁、白豆蔻、薏苡仁、通草、厚朴、滑石、淡竹叶等药物组成。
其中最主要的三个药物，杏仁主要是肃降肺气，气行痰消，白豆蔻芳香化湿阻，能够行气宽中和胃，宣畅中焦湿气，薏苡仁利水气，而有健脾的作用，使水湿从小便下焦排除；另外药方里面还配伍半夏、厚朴能够降气理气和胃，通草、竹叶滑石利小便，加强薏苡仁利水湿的作用。
这个方子治疗湿浊湿热停滞的症状，能够起到芳香化湿，宣发畅中，以及利水湿的作用，是治疗湿热的典型方子。
我们在临床上很多病症都是跟湿热浊气胶着有关系，停留在身体的胃肠、四肢、经络等多个部位，症状变化莫测，所以三仁汤解除舌苔厚腻黄腻，湿热胶着的状态比较合适，具体结合临床症状也可以适当的加减，在医生指导下使用。
更多中医养生文章内容，关注我头条号内，有疑问可留言评论。