肥胖指数表
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胖瘦标准对照表?
胖瘦标准对照表?
女性标准体重对照表:
男子标准对照表:
婴儿、儿童标准体重对照表:
标准重量计算公式:
国际上常用的人的体重计算公式和身体比例计算(更适合东方人)
标准体重:=(身高cm-100)x0.9(kg)
标准体重(女):=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
正常体重:标准体重 -(多少)10%。
超重体重:10%以上的标准体重小于20%的标准体重
轻度肥胖:20%以上的标准体重小于30%的标准体重
中度肥胖:30%以上的标准体重小于50%的标准体重
严重肥胖:超过标准体重50%以上
标准体脂:体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}
女性完美身材计算:
正常女子=19-24
理想体征计算方法:(身高-70)*0.6[单位:公斤]:
美容体重计算方法:爱美女性所追求的苗条身材,就是所谓的美容体重,其计算方法是将自己理想的健康体重减去5公斤。
这是对身材更加精益求精的要求,也是最新诠释。
完美的身材应该是全身61,腰部以下的腿长点.8%,俗称黄金分割。
胸围=身高(厘米)×0.535
腰围=身高(厘米) ×0.365
臀围=身高(厘米)×0.565
通过实际计算得到的指数和标准指数±3厘米均为标准。小于5厘米,说明太苗条(偏瘦)大于5厘米,说明过于丰满(偏胖)。
但是职业女性模特的三围标准与此不同,由于职业需要,她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
一般来说,女性三周长的比例是:胸围大约等于臀围,腰围大约比胸围或臀围小23厘米。通过测量,如果发现哪个周长与标准数据不同,可以通过健美运动来弥补和纠正。
因为有针对性的健美运动可以加强三围的协调发展,防止比例失衡。此外,健美运动还可以使身体各个部位的肌肉和脂肪均匀分布,有利于全身健美。
另一种方法:
一个科学方便的公式可以帮助你了解胸部的大小和身体的比例是否恰到好处。首先测量胸围(单位:厘米),然后测量净身高,然后开始计算。
胸围/身高=?结果是你胸部的大小系数。根据结果,看看相应的判断。
胸小:系数小于0.49
标准指数:0.5至0.53
美观标准:0.54至0.6
胸围过大:系数大于0.6
新生儿身高标准:
1、新生儿身高标准
新生儿男婴的平均身高将高于女婴。根据儿童生长发育评价标准,新生儿身高标准范围为男婴46.8-1340px,平均值为1255px,女宝宝46.4-1320px,平均值为1240px,由于营养、遗传、环境等因素的影响,孩子的身高随着孩子的月成长而迅速增长,也会表现出一定的差异,在孩子成长的每个月,都要有一个标准量表,家长可以随时参考。
2、测量婴儿身高的方法
最好由两个人测量婴儿的身高。一个人用手固定婴儿的膝盖、髋关节和头部,另一个人用皮尺测量婴儿头部的最高点和脚的最高点。
测量值,即宝宝的身高。
道具:两本厚重、不易移动的书(如字典)和一把卷尺。
方法:当婴儿睡觉时,轻轻地把一本书放在婴儿的头上,然后把婴儿的身体放直。当用一只手按压婴儿时,另一只手将另一本书放在婴儿的脚底上,最后将两本书放好,然后轻轻地将婴儿移开。
这时两本书的距离就是宝宝的身高。
温馨提醒:不需要每天为宝宝测量身高,两三周测量一次。
3、婴儿发育标准
4~6个月这个时期的身体生长比出生前三个月慢。平均每月体重增加500-600克,平均每月体重增加约2.0-2.4厘米。
有些孩子在6个月左右开始萌出第一颗乳牙,一般是下门牙。