怎么判断是不是扁平足
平脚如何区分？
如何区分平脚与否？
通过鞋子来判断平脚是不准确的，很多平脚穿鞋鞋会变平，这仍然是脚型的原因，但是脚胖的人，不是平脚，穿鞋鞋也会变形。如果你判断平足，你必须看看你是否有足弓站着。在地上放一张报纸，双脚踩在水上，站在报纸上，停顿一下，然后走过。看看脚印的形状。扁平脚的脚印形状像一个椭圆。正常人的脚印会有一个弯曲的弧度，就在脚心的内侧，也就是足弓。如果有足弓，如果没有足弓，脚心完全着地，则为平足。假如没有先天性也没有外伤，平足就有可能恢复。你可以穿一双专业的负跟鞋，鞋底前高后低。有许多回头客反复购买，以减轻足弓的压力并帮助恢复。这种专业的负跟鞋是一种有效的足弓减压鞋。直接减轻足弓负担，有利于平足症患者的行走，也有利于缓解疼痛感，对人体有益无害。 平足患者穿平底鞋比穿鞋跟鞋走路能力更强，症状也会比较轻。穿平底鞋，如果注意脚跟行走，症状可以进一步缓解。负跟鞋是前高后低，可以更大程度地降低足弓的压力。体验一下，赤脚或穿平底鞋，前脚踩一本20毫米厚的书，体验一下平足的症状是否减轻。已经出现了平足，要避免长时间站立、行走，尤其是负重行走过多。及时休息，注意恢复。平时要特别注意不要穿任何高跟鞋。任何高跟鞋都会增加足弓的压力——高跟鞋的高度是有害的，而中跟鞋的高度是有害的，而不是无害的！有一篇科普文章《鞋与健康的是非》，正确的原则很清楚。
扁平足有什么表现？
扁平的脚会出现平坦的脚底，也会出现平衡障碍，长时间行走会导致腿部疼痛。主要与先天基因有一定的关系。你可以穿骨科鞋进行矫正，也可以配合针灸、中药熏蒸等物理治疗。如果病情严重，你需要去医院进行手术治疗，你可以在专业康复教师的指导下进行康复功能锻炼。
怎么看扁平足？
这个问题是双关语！不知道该怎么测试扁平足还是怎么看扁平足的症状。让我们回答他们！
如何检查
首先，在脚底上喷一层薄薄的水，在水泥地面或报纸上踩一个脚印，在不承重的情况下踩一个脚印。
比较两个脚印。如果坐姿下的脚印足弓正常，而站姿足弓消失，则为功能性扁平足。通过肌肉力量训练和鞋垫矫正更容易。
假如两种姿势踩出的脚印相差不大，都出现扁平足，则为结构性扁平足，矫正难度较大，改善空间较小。
如何看待扁平足
最明显的感觉是，中国人对扁平足的概念非常模糊。许多人甚至没有扁平足的概念。然而，一旦他们意识到自己是扁平足，85%的人会在互联网上搜索如何治疗。在他们心中，这已经成为一种疾病，这表明扁平足给他们带来了巨大的麻烦。
有些人觉得平脚只是脚底板平了一点，没什么大不了的，你可以醒醒吧！
你真的认为这没什么大不了的吗？站了很长时间后你累了吗？走了很长时间后，你的脚底或脚跟疼痛。你是否开始肆无忌惮地走在外面，甚至感到专横？鞋跟总是磨损，拇指旁边的骨头是否突出？
当你的足弓完全塌陷时，你不能走路，不能在街上散步，不能做运动，你会翻转你的脚，翻转你的脚，翻转你的X型腿，拇指，翻转你的脚底，筋膜炎，高低肩骨错位，甚至你的大鸭掌也会遗传给你的孩子！
说真的，先不说那些脚部问题，即使是为了保持自己的行走状态更好，也要注意保护自己的足弓！