减肥吃哪些海产品最好
这个周末，买什么海鲜性价比最高？
这个周末，买什么海鲜性价比最高？
海鲜确实是有季节性的。下面就简单介绍一下我们南方当前性价比比较高的海鲜，并附上烹饪方法供大家参考。
一、巴浪鱼
巴浪鱼是常见的海鱼，南北海域均有分布。巴浪鱼同时也是经济实惠的常见海鲜。但是巴浪鱼也有分不同的季节，当前这个春夏交接的季节是最肥美的时候。巴浪鱼最常见的烹饪方法是香煎和鱼饭。
二、灯照鱿鱼
这个季节在南方天气开始转热，水温开始升高。鱿鱼这时候在近海产卵并长大，每年这个季节我们渔民就开始灯照小鱿鱼了，是当季海鲜。灯照小鱿鱼的吃法非常多，其中最能体现灯照鱿鱼原汁原味，并最受欢迎的做法就是白酌。
三、马友鱼
马友鱼在我们南方很多地方又被称为午鱼。自古以来马友鱼都属于上等鱼，它肉嫩、无刺、鲜香，肥而不腻，非常受欢迎。马友鱼属于越大越好吃的品种，当然越大价格也越高。每年这个季节，就是马友鱼最多的季节。1斤百来块钱，虽说价格不低，但相比当下的猪肉价格可以说性价比非常的高了。马友鱼烹饪方法类似于马鲛鱼，也非常简单，上等的海鲜最重要就是要保留它的原汁原味。
四、生蚝
在南方正好与北方相反，水温越高生蚝越肥美。沉寂了几个月之后，我们南方的太平洋生蚝现在已经开始肥了。生蚝大多数人都喜欢，相信大家对具体的烹饪方法也并不陌生。
五、泥猛鱼
泥猛鱼每年有两个时间段是最肥美的，一个是清明节前后，另外一个是中秋节前后。当下清明节刚过，正是泥猛最美时。
以上介绍的几款海鲜是我们南方当季并且性价比比较高的海鲜。除此之外还有石九公马鲛鱼等等海鲜也非常不错。其实当下春夏交接季节正是许多海鲜肥美的季节，吃货的你不容错过哦！
蛤蜊减肥期间能吃么？吃多了会有什么坏处？
蛤蜊也是属于海鲜类的，高蛋白，可以吃的，没有坏处，喜欢吃就吃呗，只是不要经常吃。 减肥还是吃鱼类，虾，牛肉，鸡肉蛋白质高的好一点。