胖子和瘦子哪个比较长寿
为什么感觉长寿的大多都是瘦人？
为什么感觉长寿的大多都是瘦人？
为什么感觉长寿的大多都是瘦人？
回答一下分享给追求养生的人。
瘦是一个人很好的模型，为什么比喻模型，因为它是人体平衡相对正常的人，大凡型体正常，生命维持也较长，简单地说:人体微循环功能未被伤害，细胞组织等功能就能得到正常良好的供氧，一些受到过伤害的微循环障碍的人，内在的组织或细胞就因失氧而造成坏死，重者造成冲水性体质，也就是湿，随着时间的推移，人就发胖，越胖就越变形，在这个过程里，生命的 消耗无形加大，比如气球，吹大了以后再放气，它的形就变了，也就无法恢复到原形，所以当下人认为发胖了就依靠锻炼来减轻，实则浪费时间。
造成发胖的人关健要注意饮食，特别注意的是饱食，造成微循环伤害最大的就是饱食，喝酒的人喝啤酒过量，还会导致肝脾肿大，硬化，腹水，有些人士以为自已的肚子大很有福气，经常还会用手拍打肚子，以显示实力，实则不然，这种人寿命肯定不长，因为他每天都是消耗抵抗力来维持身体平衡。
瘦身子的人除了外在伤害性，内在一般都没有多大的负荷，所以他们的生命能量使用较长久。
假如一天健身2小时可以增加4个小时的寿命，你愿意坚持一辈子吗？
你好，我是John宋会强，健身读书，终身学习！
来解答你的疑问，希望对你有帮助。
这个问题是一个鸡汤问题，大多人的观点肯定是愿意的，因为，大多数人对健康的生活是非常向往的。
健身虽然不能直接增加寿命，但是会让我们的生活充满意义，合理的运动可以强健体魄，甚至改变我们的思想。
健身可以提高心肺功能，提高肌肉力量，增强柔韧性。以每个星期3次训练的频率，三个月以内可以有效的提高一个人的肌肉水平。
至于健身对大脑的积极性影响，参考一本书《运动改变大脑》，书中列举了很多科学依据来证明它们的关系！
总结：健身对身体和大脑思维的积极性影响深远，假如健身2小时可以延长寿命4小时，我想大部分朋友愿意付出更多倍的时间！
我是John宋会强，希望我的解答对各位都有帮助，如果有关于健身训练相关的问题，欢迎提问，我们下个问题见!