如何提高身体核心力
在一个人最无助的时候，怎样可以给他信心？
在一个人最无助的时候，怎样可以给他信心？
先让他平静下来，引导回想些美好和自己成功过的事情，增加自己的信心信念。无助时候，也是情绪最低谷时期，这个时候自己要打开自己的心扉，去和能理解你的人畅谈，释放自己的压力。无助的时候，请你记住一点，如果你自己都帮助不了自己，那才真正的是叫无助了。内心的变化将决定你的选择。靠自己，营造气氛，培养环境，建立信心。
既然你要让他重拾信心站起来，那么你就要要每天都能保持甜美的笑容。不要再让自己的负面心情再影响到他。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。 积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。
《天道》的核心思想是什么？
天道倡导的是道，但道是【形而上】，不可说，因而要【形而下】，形而下就是原理，这是在结构的层次，结构可以看出运作的规律，就来到了模式的层次，模式让人们在零乱之中保有简单。这是一条自上而下的思考之路。
反过来我们也要以在零乱的事件中，寻觅模式【规律】，在规律的背后，寻觅规律运作的原理【结构】，最终把原理上升到【道】的层次。
天道，倡导的是道，倡导的是简单，大道至简。
天道，倡导的是行道，这是在得【德】的层次，以简驭繁。
大道至简，以简驭繁。
道--原理--规律--现象【事件】一贯下来。
就象老子所说的，道是甚易知，甚易行。天下却莫能知,莫能行。
因为道要求人老实，顺应道，行于德。
听道理，按【规律】，这个很容易听懂，也很容易实行。
但真正操作起来，道理听不懂，规律不能实行。
总有自己的想法，对应到文化属性，总有自己主观的文化属性，而舍弃了客观性。
天道，倡导的是【道--原理--规律--现象】一贯下来。