每天五分钟缓解颈椎的正确方法
有颈椎病天天靠墙站立可缓解吗？
有颈椎病天天靠墙站立可缓解吗？
有颈椎病天天靠墙站立可缓解，也可以多起来活动。做平路慢跑或者游泳这类的锻炼，能够加速下肢的血液循环，缓解下肢疲劳，可以倒立或者仰卧在床上，通过这样的方式，有利于消炎，消肿和疲劳感的消除。
颈椎前突锻炼方法？
颈椎病应该是现代上班族的通病，做时间久了，头大脚小，哈哈，大部分人都有这个毛病，或严重或轻巧。
这事儿吧，你得想想，为什么颈椎出毛病。还不是久坐伸头低头看电脑闹得。解决方法还得是从根上来：
轻症的可以选择两个方法：一 就是拍打颈背部，两侧的手臂交替拍打后背，拍打不到的可以用个工具辅助一下，改善血液循环，对颈椎有好处
二 就是很多人不知道的，踮脚，
因为人的后背有一条太阳经，从头部直到脚底。伸展这条太阳经对颈椎也是有好处的。
贵在坚持，有一个误区建议大家不要入，坐久了颈椎疼盲目的抬头转悠脑袋，有些人颈椎不好转啊转的，你懂得。。。
科学锻炼很重要哦。以上是轻症的改善方法，一点建议，参考一下，重一点的去医院吧。理疗啥的。