如何做到良好的就餐习惯
让孩子学习餐桌礼仪是糟粕吗？家长们如何矫正孩子的用餐习惯呢？
让孩子学习餐桌礼仪是糟粕吗？家长们如何矫正孩子的用餐习惯呢？
我不觉得是糟粕，相反这是对我们传统的餐桌文化的传承。我家孩子从小就告之吃饭的一些规矩。小时候怕记不住，还打印出来贴在餐厅的墙上，时不时告诉孩子一些用餐时注意的礼仪，现在出去和朋友孩子一起用餐，明显的，不争不抢，给长辈倒水拿菜，很有眼力价，哈哈。这个需要从小培养吧，再一个，家里的大人是孩子模仿的对象，所以先从自己做起。
古有民以食为天，也有病从口入的说法，那么该如何注重饮食？
老百性经常说人吃五谷杂粮没有不得病的！那这句话正不正确呢？一点都不正确！
为什么呢？因为大家不会吃！实际上食物本身没毛病，有问题的是人。人的身体是随着自然界的变化而变化，而老百姓的餐桌上一年四季基本都是自己吃习惯了的饭菜。他们很少有人会把吃和自然界的变化，人的变化，相结合起来吃，基本都是随心所欲的吃，今天想吃什么就吃什么，这样如果不出问题那才是怪事呢！
可能说到这里您会有些不明白！我给您举几个例子，比如说咱们有句老话叫“冬吃萝卜，夏吃姜，”气的大夫没生意！为什么夏天吃姜呢？因为到了夏天脾胃是凉的，而姜是辛辣的，所以要用姜的热性来护脾，以免天热大家吃凉的食物伤了脾胃造成拉肚子等病痛。
姜虽然可以帮助人去病痛，可是有的人有的时候就不能吃。比如说随着自然界的变化到了秋天，秋天的特点就是“燥”人容易跟着上火，如果这个时候你突然想吃姜丝炒海鲜或者是肉什么的，那么就算你当时没上火，吃完以后也会上火，更别说你当时已经有火了，吃完后更是火上加火。
为什么？我刚刚说了，姜是辛辣热食物，而秋天燥，“热加燥”会出现什么情况呢？那秋天吃什么呢？要吃一些润燥的食物，比如说牛奶，蜂蜜，芝麻，梨，萝卜等等。这才是正确的吃法，如果这么吃人怎么会吃出病呢？
另外，吃也要根据自己的体质相结合。比如说痰湿体质你就不能吃含有甘糖类的食物，比如说白糖，红糖，猪肉等等！
如果你是寒性体质经常拉肚子，你就不能吃寒性食物，比如，海鲜，大米，凉啤酒等等。
阳虚的就吃补阳的食物，所以食物本身没毛病，有毛病的是人！