推荐10大补血水果
补血的水果和蔬菜有哪些？
补血的水果和蔬菜有哪些？
有很多人贫血，那么有哪些能补血的水果和蔬菜呢？
水果有:红枣，橙子，樱桃，龙眼，猕猴桃，石榴，荔枝等等。蔬菜类有胡萝卜，番茄，菠菜，芹菜，黑木耳等等都有补血的作用。
抗衰老吃什么水果比较好呢？
水果中含有丰富的营养元素，抗衰老的水果种类也很多，比如樱桃、红石榴、柚子、葡萄、柠檬、杏等。具有抗氧化作用的蔬果，对延缓肌肤衰老、促进皮肤新陈代谢、抑制色素沉着十分有效，爱美的女性朋友们在日常过程中，就要有意识地多加摄入这些食物，让肌肤焕发光彩。