丝瓜是不是有维生素k的
吃什么蔬菜养生？
吃什么蔬菜养生？
1:番茄
番茄有生津止渴、健胃消食、凉血平肝的功效。消除疲劳，刺激食欲，预防癌症；促进钙和铁的吸收；同时含有丰富的维生素P，可以防止毛细血管出血。
2:胡萝卜
胡萝卜有健脾、消食、平喘的功效。可以保护视力，预防眼疾；促进儿童的生长发育。;增强人体免疫力。
3:洋葱
洋葱因具有杀菌抑菌能力，很少发生病虫害。是一种比较清洁无污染的绿色食品，可以健胃、祛寒、抗衰老。
4:魔芋
魔芋具有神奇的保健和医疗功效，被誉为 "神奇的食物和饮料被人。可以减少体内胆固醇的堆积，但是生魔芋有毒，需要放入沸水中煮5分钟才能食用。
5:的莴苣、生菜、茄子和卷心菜都对健康有益。
8月份可以卖什么水果蔬菜？
八月的蔬菜有哪些？
1.芹菜:营养丰富，维生素和矿物质含量高，还有大量的粗纤维。同时又是凉性蔬菜。真的很适合夏天吃。
2.四季豆:维生素K含量较高，有面豆、扁豆、豆角等种类，但烹饪时，记得将四季豆煮熟，否则容易中毒。
3.黄瓜:口感清爽。在炎热的夏天根一根黄瓜会是一件清爽的事情，可以解渴。
4.玉米:含有丰富的纤维素和多种维生素，对身体非常好。
5.:夏天，家家户户的餐桌上一定会出现一道家常菜。
6.节瓜:又名毛瓜，味道鲜美，营养丰富。不管是炒着吃还是做成汤都非常好吃。
二八月份有什么水果？
1.梨:品种很多，如鸭梨、香梨、丰水梨等。，有大量的果汁和丰富的膳食纤维和维生素。
2.甜瓜:白瓜、哈密瓜、香瓜等。都属于不同品种的瓜，肉软味甜，能解暑。
3.桃子:桃子分为水蜜桃和油桃，油桃，水蜜桃非常有益健康。
4.火龙果:味道香甜，营养价值高，具有保健功能。
5.无花果:它有 的美誉水果皇后 "也是这个季节最好的水果。市场上有一些干果。
6.龙眼:又名龙眼，它不仅是一种水果，也是一种重要的滋补水果。