三招教你纠正圆肩驼背
如何健身能改善驼背含胸圆肩呢？
健身的大部分动作对纠正驼背都是有用的，但也有少 部分是有害的。建议正确选择。同时，以健身的专业人士告诉大家，纠正驼背还是选择昂首床垫比较好，它是纠正驼背的新方法 ，利用晚上的时间很妙，确实是不错的方法 ---特别是它建议你一次只纠正三几个小时，然后就放上枕头，当然，白天也要注意些。请参考 ！
圆肩是含胸，肩膀向前探。驼背是后背弯曲，这还是有明显的区别的。