推拿治风湿性关节炎最好方法

风湿病患者如何锻炼？

风湿病患者如何锻炼？

不同的风湿病适合不同的锻炼方法。如强直性脊柱炎宜做扩胸运动、深呼吸、骑单车、游泳等改善脊柱活动度的运动。类风湿性关节炎活动期有明显关节肿胀情况下，关节需制动(限制活动)，避免过多活动加重关节损伤，炎症控制后则可循序渐进，进行适当的功能锻炼。而骨关节炎患者存在软骨病变，更应避免剧烈运动及上下楼梯、负重等活动。
答案编辑及审核专家：蔡小燕 主任医师， 广州市第一人民医院
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上海交通大学医学院附属仁济医院南院副主任医师李挺表示：
我们主张风湿病患者在有余力的情况下进行合适的锻炼。
首先要注意，要在力所能及的情况下进行锻炼，关节严重疼痛者避免高强度的锻炼。
其次，选择适宜的时机。规避在高温，太阳直射的环境下锻炼。对于本身患有风湿关节炎，同时膝关节已经受到影响，有关节炎的，或者以前有关节炎造成过长时间的这种造成过损伤的患者不建议跑步，更适合的是慢走或散步，甚至于打打太极拳，练练气功。
特殊疾病的锻炼方法
对于患有强制性脊柱炎的患者，这类疾病会引起椎体的一些活动的困难僵直，建议经常游泳，且蛙泳更适合强制性脊柱炎患者。