瑜伽垫可以用来睡地铺吗
瑜伽直播背景如何布置？
瑜伽直播背景如何布置？
瑜伽的直播背景建议布置的干净简单一点最好了，最好可以带一点ins风的感觉。你可以用很大的一块银灰色或者是浅海蓝色的幕布做背景，在木质的地板上铺一块瑜伽垫，然后购买可以放一些很漂亮的干花，还有一个香薰仪，这种背景就让人感觉很放松。
瑜伽垫放在房间怎么收纳，感觉占位置，应该怎么卷，下次用，正面那一面不是会脏掉吗？
干净面对折，在卷起来即可，把地板清理干净，两面就都能用了
为什么瑜伽垫练的时候总是会乱窜？
你的瑜伽垫应该是比较易滑的；我用的Atmananda垫子，不管在什么地板上都不滑；有时汗水往下掉，也照样屹立不倒！其实瑜伽垫的选择是大有讲究的，防滑性排序：天然橡胶材质大于TPE大于PVC
瑜伽垫厚度最大是多少？
关于瑜伽垫的厚度，有一个国际标准：1.5MM-8MM。瑜伽垫的厚度并非一成不变，而是随着练习时间的增长及熟练度而有所变化。如果是首次接触瑜伽的初学者，最好选择厚一些如6-8毫米厚的瑜伽垫，这样可以防止运动损伤，但也不能因为怕痛选择太厚的垫子，因为过厚容易在练习失去平衡，重心不稳，导致崴脚。中高级练习者一般推荐4-6毫米厚度的瑜伽垫，而骨灰级粉丝和专业级瑜伽者普遍使用1.5-4毫米厚度的瑜伽垫。
此外，瑜伽垫的厚度也跟练习者练习的瑜伽类别有关系。以柔软训练为主的瑜伽，经常需要坐在垫子上练习，这时厚一点、软一点的瑜伽垫能让你在舒适的触感中熟悉瑜伽。如果练习的是“力量瑜伽”等动作幅度大，并且有大量跳跃性动作的瑜伽种类，薄一点硬一点的垫子是正确的选择，太软的瑜伽垫受力不平均，不仅动作难做到位，也容易摔倒。如果动静兼有的话，“选薄不选厚”，因为垫子的贴地性应该是首要考虑的，铺在地上就像是和地板融为一体的感觉最好了，否则容易失真。
Lululemon的瑜伽垫怎么用？
直接铺在地上或者垫在普通的瑜伽垫上就可以用了。Lululemon的瑜伽垫比一般的瑜伽垫来说设计会更专业颜值更高，毕竟价格也更贵，但是其他没有什么不同，瑜伽健身运动都可以用
幼儿体能训练穿室内鞋还是光脚？
穿鞋。
做操的时候，不论是室内还是室外，都应该要穿鞋，在室外，穿鞋是对别人的尊重，在室内，穿鞋子是为了防滑，避免寒气侵体。如果不想穿鞋，可以选择穿棉袜，或者用瑜伽垫铺在地板上，既能让运动舒服，又能避免身体受损