减肥最好的六个方法是什么

胖了二十多斤，想减肥有什么办法？

胖了二十多斤，想减肥有什么办法？

首先得弄清楚这20多斤是怎么胖的呢，饮食和作息不注意，缺乏锻炼，还是内分泌失调，或者其他的什么原因，我觉得应该先找到原因，对症下药，如果是因为管不住嘴迈不开腿就加强锻炼，少吃，尤其是晚饭不吃，如果饿可以吃点水果代替，我一个亲戚，平常吃饭很清淡，去饭店吃的时候，油大的菜都用水漂一下再吃，我觉得挺不错。若是因为内分泌失调或其他疾病引起，就需要找专业医生看一下，调理好身体，自然就瘦下来。

太胖了怎么办？

感谢邀请我来回答这个问题，这个问题问我，感觉真的挺搞笑的，作为一个被叫了二十多年的廋子，表示还真不知道太胖了怎么办，毕竟没胖过。
不过，你觉得太胖了，那就减肥呗，我觉得瘦下来是最简单的事，爱动的人会胖吗，所以运动第一位，饮食就正常的吃饭，别吃哪些奇奇怪怪的东西，。