水果奶昔怎么做减肥效果好
奶昔的主要成分是什么？
奶昔的主要成分是什么？
奶昔的主要成分是牛奶，冰淇淋，冰块，细砂糖等等
奶昔是一种利用奶昔取代部分或全部正餐的食物，它能够调节身体的平衡，能够调节身体对蛋白质，脂肪微量元素等的摄入，在减肥过程中不会出现饥饿、疲劳、腹泻等症状，是非常健康的减肥食物。
奶昔那么甜，真能减肥吗？
你好，奶昔的确是具有一定的减肥功效的，奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物，由于是多种食物混合而成，奶昔营养均衡且热量不高，其中含有丰富的蛋白质、钙质、维生素C及微量元素，餐前冲一杯奶昔，可以使人产生明显的饱腹感，客观上减少进食量，从而起到减肥作用。另外奶昔还具有一些保健功能，比如美容养颜、提高机体免疫力、预防肿瘤、心血管保护、降低中风发生率等。
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