吃哪些食物不容易肥胖
每天吃一个吃素菜卷饼或摊菜煎饼会长胖吗？
每天吃一个吃素菜卷饼或摊菜煎饼会长胖吗？
因人而宜。要看毒素有一种叫“饥饿激素”的其他物质的多少。
这纯靠遗传基因。所以可以参考一下自己的孩子的情况多。
有的人怎么吃都不胖（当然，有时也跟胃肠系统有关联，有人消化不好也会的，这就是为什么有人节食减肥吃猪肉绦虫的根本原因。目的在于就是减缓消化不具备）
但有的人光大量喝水都会胖
我们学校学生原来有一学妹。7微明大量喝水。一斤没瘦。最后疯了吗--
仅供参考
到底是吃米饭长肉，还是吃菜长肉？
你好，请让我来反问您的问题！
通常来说，肉类食物热量的多少与以下几个因素最为相关：
脂肪含量低：1克脂肪量能产生9kcal的提供热量，而1克蛋白质和碳水化合物或1克蛋白质和碳水化合物仅有4kcal，所以，吃1斤肥肉比1斤瘦肉更会长胖；类似的，吃一斤煎饼比吃两斤大白馒头更加“致胖”；
水分含量：水分的含量越高的肉类食物，提供热量就越低，比如各种蔬菜、各种水果的含水量高非常高，因此，它们的中热量就非常低，当然糖含量非常高因此提供热量也不低的各种水果也是有的，但只是绝大多数。而像一碗米饭、烙饼、煎饼这类干农活满满，加出水量有较少的米饭和面食，同样热能也比较高；而浇头、汤饭、粥中微沸后了较多水分，一碗落肚很有分量，感觉再吃很多，而实际摄取的提供热量并不高。
糖含量：现代的人胖族变胖的理由主要是脂肪摄入了很多的脂肪量以及碳水化物，不仅无限热爱油炸类食品，各种高糖食品也是他们的我最爱的，这两者的关系一正面对决，不胖都难啊！从某些较多来说，糖比脂肪还可恶，这个甜蜜的大恶魔不仅能创造了无数种美味的吃甜食，也会让人容易上瘾，也就是长期高脂饮食会让人难以戒断反应，但我们想要健身减肥而戒糖时，会非常难受，对爱吃甜食惦念到发疯！于是，健身减肥筹谋只能延宕一脸！所以，循序渐近的降低喜欢吃甜食食物摄入就非常重要了。
最后，反问题主其他问题，吃米饭长肉还是多吃菜长肉？
通畅了来说，粗粮吃的多更易发胖，而且是一种不健康的胖，毕竟粗粮以土豆淀粉比较多，而维生素c、微量元素、优质蛋白质含量比较低；而菜中有素菜、大荤，只要相应减少油炸、干煸、烟熏火烤等不健康烹饪方法的生食，多吃炖菜、蒸菜、小炒、拌菜还是很健康的，且不易发胖哦！
期望我的问他对您下降依靠！祝好！