有什么方法可以解决大肚子
腹部隆起应该怎么瘦？
腹部隆起应该怎么瘦？
第一点：减少热量的摄入
腹部之所以会肥胖，多与身体摄入的热量过剩有关。所以，对于想要平坦小腹的人来说，管住嘴是第一步，当你能管住自己的嘴，就会减少吃的食物，尤其是高热量的食物，当你吃的东西少了，身体摄入的热量也会相应的减少，于是也不会出现热量过剩，从而堆积到腹部，你若能坚持管住嘴，肚子上的赘肉会慢慢变少。
第二点：增加消耗
虽说控制住了嘴，但是若是体能上没有消耗，或许不会越来越胖了，但过去堆积的赘肉是不会减少的，所以增加身体的体能消耗也很重要。因此，平时要加强锻炼，多跑步，增加身体的能量消耗，进而带动身体的代谢，有助于消耗腹部堆积的脂肪。
第三点：腹部锻炼
若是想快速地减掉腹部的赘肉，还是需要有针对的做一些腹部运动，例如仰卧起坐、俯卧撑等，这些运动都能有效的锻炼到腹部，从而达到减掉腹部赘肉的效果。空闲的时候建议多做一些，是减掉腹部赘肉最有效的方式。
牛大肚清洗方法？
首先，用盐将牛肚里外反复搓洗，这样能去除牛肚的大部分粘性和污物。之后加入一点白醋继续揉搓，最后用清水洗涤一遍捞出来，接着用盐、白醋揉搓一次，清水洗两遍就可以了。
买回家的牛肚，可以先放在冷水中浸泡20~30分钟，这样便于清洗。牛肚的里外都要揉搓清洗，可以采用流水的方式冲洗，用清水冲洗掉里面的杂质和部分胃液。食盐能清除掉牛肚上面的粘性物质，最好用粗盐，清洗效果会更好。
牛肚如果不清洗干净，会有一股很难闻的味道，吃到嘴里会很恶心。所以烹制牛肚前，一定要仔细清洗。牛肚里面的油脂可以直接去掉，家里有碱的话，用碱揉搓清洗也可以。在冲洗过程中，使用温水最好，能将牛肚清洗的更干净。另外，清洗时，牛肚不能只清洗牛肚的外面，里面也要揉搓干净。
牛肚含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、硫胺素等成分，具有很高的营养价值。一般体质的人都能吃牛肚，尤其是营养不良、体质虚弱者，比较适合吃牛肚，能起到滋补身体的效果。