冬天吃冰淇凌的坏处
偶尔吃冰激凌可以吗？
偶尔吃冰激凌可以吗？
偶尔吃冰淇淋可以哦，偶尔吃还有以下好处呢。不过要适量哦！
1. 让心情愉悦，减轻压力
在遇到烦心事或压力很大的时候，一支甜滋滋冰凉凉的冰淇淋往往能有让人心情愉悦，压力瞬间不见了的奇效，对于大人如此，对于孩子也一样。
因为本身甜食就有让人缓解压力的作用，而在炎热的夏天冰淇淋还有能消暑的功效，其中含有的乳糖成分也能让宝宝们感觉到心情愉快。
2. 缓解因炎热而产生的烦躁感
夏天天气炎热，在这样的环境下很多人都会有烦躁的感觉，大人孩子都一样，总觉得心底涌上来一波一波燥热，让人很不舒服。
这时候如果能来上一支凉丝丝的冰淇淋，就像心中熊熊燃烧的烈火瞬间被扑灭了一样，感觉整个世界都清凉了不少，能缓解因炎热而产生的烦躁感。
3. 控制食欲
尤其放暑假在家的时候，孩子们通常没什么事情可做，外面又晒又闷不想出门，在家里除了玩游戏看电视就是吃，不胖上个几斤都不算是过了个成功的暑假。
哪些冰淇淋有反式脂肪？
配料中含人造奶油、代可可脂、植脂末、氢化植物油，精炼植物油等的冰淇淋 可能含有反式脂肪，但不一定都含反式脂肪。
比如人造奶油是用食用油添加水及其它辅料，经过乳化、急冷后进行结晶的产物，这些材料在炼化过程中，有可能产生反式脂肪酸，但如果工艺控制得当，产生反式脂肪的量每100克中低于0.3克，则可以忽略不计，即可标识为“反式脂肪酸-0”，对人体基本没有危害，除非你严重超量食用。
现在夏天吃雪糕的人比以前少了很多，是什么原因导致的？
雪糕吃多的危害
1：发胖。大家都知道，雪糕吃起来基本都是甜甜的味道，这是因为雪糕是含有大量的糖分以及奶油，只有这样加上冰镇的效果才能够吸引人们在夏季食用它们！当然这也是导致会发胖的因素，像这两种食物都是热量极高的食物，一旦过量食用是容易导致发胖的，因此像那些想要减肥的朋友们，再热的天也要尽量少吃雪糕类的冰饮。
2：肠胃损伤。对于人体的肠胃而言，太热或者太冷都是不合适的，肠胃忍受的度是有限制的，一旦长期吃雪糕这种过冷的食物，那就可能导致肠胃不适，损伤胃粘膜，从而引起腹泻等肠胃问题。而随着人们作息时间的不规范，很多人都有肠胃方面的问题，因此更要谨慎食用雪糕。
3：威胁糖友。当然不吃雪糕对于糖尿病患者是重要的选择，不去触碰就不会有生命的危险，毕竟糖友每日的糖量是需要控制，如果过量吃雪糕或者吃雪糕的话，不免出现糖分失控的局面，这样极易导致肾衰竭的发生，更加可能危害生命安全，建议不要吃为好。
4：影响心脏。为何吃雪糕也能够对心脏造成不良的影响了，这是因为大家不知道的一个重要因素，那就是雪糕的成分。大家觉得雪糕就单纯只是奶油和糖制作而成的吗？这是错误的想法，可不是所有厂家都是那么诚信的，很多都是选择植物奶油代替奶油，这样的食物常吃是会影响到心脏的健康，大家购买要选择正牌的。
5：多量添加剂。现在的食物添加一些食品添加剂是正常，也不是什么问题，但关键是要少吃，如果多吃雪糕的话，大量摄入这些添加剂就可能导致身体出现问题，可能短期看不出来，但是日子久了之后是会出现，因此建议大家雪糕吃点降暑是没有问题，但要记得少吃为好。
哪些人不宜吃雪糕
1.生理期女性：这个问题很多人都了解的吧，因为经期女性本身就对生冷的食物应该避免的，因此像雪糕这种冷的很彻底的食物就不会是经期女性的食物选择。如果控制不住去吃，那就可能导致出现更为严重的不适症状，女孩子要慎重啊！
2.运动的人：夏季是非常适合锻炼，大量出汗以及健身锻炼的结合让身体可以更快锻炼到想要的身材，但是运动过后吃雪糕并不适合，像冷饮也是不允许，容易造成身体不适，比较这个时候身体各个部分都需要先稳定下来，不宜太受刺激。
3.老人和孩子：老人和孩子都是消化功能有缺陷的人群（自然现象），吃这些冰冰的雪糕，可能造成身体的不适，特别是肠胃问题，因此建议这类人还是不吃为好，口渴喝点凉水更舒适。