查血压早上去要注意什么
早上5点量血压125/85，可以慢跑吗？
早上5点量血压125/85，可以慢跑吗？
这是很正常的血压，不必害怕，可以慢跑的，而且慢跑流汗可以使血管扩张，血液流畅，从而可以使血压更正常，血压太高不可以快跑或者做剧烈运动的，慢跑是运动降压最好的运动。所以每天坚持慢跑不仅可以使血压正常，还可以减脂，保持健康体型。
早晨刚起床血压最高，然后降至正常，早晨吃降压药好还是晚上好？
降压药早晨服用好还是晚上服用好？
天津市泰达医院 李青
建议早晨服用，晨起空腹口服。
说降压药，先说高血压的变化规律。
人的血压一天之中并不是一成不变，而是有波动的，大部分人的血压表现为“两峰一谷”现象，即从7点开始血压逐渐升高，到上午10点左右达到一个高峰，然后逐渐下降；中午的血压也比较低，下午2点又开始逐渐升高，到下午5点左右达到第二个高峰，此后血压又逐渐下降；到凌晨2点左右血压降至一天中的最低谷，此后血压又开始逐渐升高。医学上称这种类型的血压为勺型血压。
我再说说降压药。
现在临床推荐的主力降压药，沙坦类和普利类都是长效药，第二代地平类（硝苯地平控释片）和第三代地平类（苯磺酸氨氯地平）也都是长效药，药效能维持24小时，每天服用一次即可。
降压治疗一定要用长效降压药，药效维持时间长，血压控制更平稳。
降压药的服用时间我推荐晨起空腹口服，药放到床头，早晨睁眼第一件事就是吃药，养成习惯。理由是：
第一，晨起用药的目的是控制晨峰血压；
第二，早晨用药不容易遗忘，外出上班不必携带药品，依从性更好，晚上应酬多的人也不必担心漏服的问题。