因为午睡晚上失眠怎么调整
午睡后越睡越困是怎么回事？经常午睡健康吗？
午睡后越睡越困是怎么回事？经常午睡健康吗？
谢邀。那是因为你睡的时间实在过长，人的生理行为都要注意个度。其实健康的中午睡觉时间是在一个小时之内，超过一个小时，人将进入深度睡眠，此时身体各种机能作用降低，造成了苏醒后，身体需要很长时间回复清醒舒服状态。
因此午睡时间不在长，在于合适的时间断！必要时可以借助闹钟和冷水清醒辅助下！经常午睡还是很健康的，只要把握好时间，又能提高个人工作效率。
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本答案来自素颐堂养身知识，微信公众号：syt277 你手机上的养生达人，助力每天养生生活！
下午午睡到天黑，醒来感到特别孤独，为什么呢？你们也有这种感觉吗？
也有过这种感觉,那时我有三十岁，婚后三年失业无所事事，由于身体原因孩子还没有，白天黑夜颠倒，晚上没有睡意，白天收拾家睡觉，一觉醒来不知身在何处,也不知白天黑夜，头昏脑涨，情绪低落，的确有种被世界抛弃的感觉，活着没有意思，不知为何而活，抑郁成疾，那样的日子过了二年、随后找工作打工，在随后有了现在稳定的工作，孩子也有十二岁了，并且非常优秀、告诉大家的是，无论生活多么艰难，一定要坚持工作，工作能改变你的一切...