吃什么可以改善白头发

35岁有很多白头发是什么原因？

35岁有很多白头发是什么原因？

长白头发一般与肝肾虚弱，肝热，或者是血热有关系，还有和平时的生活习惯也有很大的关系，建议去中医院找中医检查一下，可以服用一些中药进行调理，平时应该多休息，要劳逸结合，避免长期熬夜，保证充足的睡眠，要经常理发，经常洗头，保持头部的卫生干净。

肾虚。汇仁肾宝片服用的吗，我头发却是白了可能因为肾虚？

肾虚的患者可以口服肾宝片，头发白不一定是肾虚引起的，建议平时多吃一些黑豆，黑芝麻，黑米等食物，有利于改善白发，不要熬夜，保持情绪稳定，如果有肾虚可以口服肾宝片进行治疗，不要吃生冷和过于油腻的食物，以免影响到药物的治疗功效。