如何自我疏通背部经络
可否请各位谈谈发生在自己身上的经络现象?
可否请各位谈谈发生在自己身上的经络现象?
家人患有轻微心脏病,在后背左侧上有一个反射痛点,大约在肩胛骨的附近。影响整个膀子不敢动。通过拔火罐,每天两次,连续三到五天治愈。
暂且不说阴阳五行论金木水火土三魂和七魄打通任督脉药医不死人……博大精深高深莫测!但是我敢说,如果在这里鼓吹中医,并且在这里推荐秘方,还有在这里坐堂问诊,还有在这里装开放天天教大家中医的大师们都是不怀好意的骗子,希望病友们不要病急乱投医上当受骗哈[祈祷][祈祷][祈祷][祈祷]
我正在写的论文题目。
不修的人是不会知道经络的,只能死记硬背,所以没法细讲,只能曰不可说。
但是每个人身上又都会表现出经络的特征(是特征,不是经络),比如女人起斑点或者上火起火疖子,位置是固定的,那就是经络的节点,又称穴位。
我是一个修者,也曾经试图用西医理论解释经络,比如神经等,最靠谱的西医解释就是植物神经末梢,但我无法证明,只能等完整的植物神经末梢的3D图出来由那个时候的修者验证了。
说个日常生活中会遇到的,有特别悲伤难过的事情发生时,心脏会刺痛,同时左手指尖也会跳动性的像针扎的疼,这可能就是一种经络现象吧,很神奇
后背筋疼好像会跳动?
后背筋痛好像会跳动,多数考虑是后背的一些筋膜炎发作为主,可能是因为这些外伤或者经常干一些体力活劳累以后引起的,也不排除有其他一些肌肉劳损或者神经痛的可能性。具体需要到医院看一下,平时也可以外用一些活血通络的药膏,具体用药请遵医嘱,而且有空也可以适当锻炼身体。
失眠后除了数羊和数星星,还有什么好办法能快速入睡?
很多仙女都经历过失眠,熬夜追剧后怎么也睡不着;半夜3点突然醒来,再也无法入眠......第二天无精打采地工作、学习,效率低、注意力不集中、啥也记不住。
为了不影响正常生活,她们一边熬夜追剧,一边拼命催眠。数了2000只羊,依然辗转反侧到天亮。
催眠失败怎么办?
别怕,美国玛莎杰弗逊医院,睡眠医学中心主任教你7招儿,让你拥有优质的睡眠!
第1招:把灯调暗
无论灯光还是太阳光,都会刺激人的大脑和身体,使人提高警惕!你点的灯越亮,时间越长,你就越兴奋,越不容易入睡。
需要强调的是,手机、iPad等电子产品屏幕的光亮,足以使你睡~意~全~无~特别是它离你的脸很近的时候!
所以,仙女们晚上回到家,把卧室、走廊、卫生间的光线调暗,营造出一种安逸舒适的氛围。
第2招:睡前阅读
一读书就犯困,想必是很多人学生时代的心声!如果你难以入睡,不妨翻一翻床边的书或杂志。但同样,灯光不要过于明亮。但别看恐怖小说或惊悚的图片,它们会使你兴奋,难以入睡。
第3招:睡前1小时不碰手机
很多人喜欢在睡前玩手机、iPad,各种八卦、游戏、电影内容塞满大脑,更容易失眠。正确的做法是:不要用眼睛看,放松大脑,漫无边际地遐想。
第4招:保持卧姿
睡不着也应该躺着,平躺、侧卧、趴着都可以,但不能坐起、站立,甚至来回走动。身体通常认为,坐或站时你需要保持清醒,反之,躺下时你需要进入睡眠状态。
第5招:睡前不吃东西
人们总有个误区:睡不着是因为饿,吃点东西能帮助入眠。
但是,这会影响你再次入睡,也会增加你夜间醒来的次数!吃夜宵的生物钟形成后,大脑的“夜间饥饿感”会像闹钟一样叫醒你,从而影响你的睡眠。
如果你实在饿,偶尔吃一次,但是不要养成习惯。
第6招:睡前放松肌肉
有意识地减轻肌肉的压力,比如放松大腿、后背、手心、脸颊的肌肉,并深呼吸,也在提醒大脑,该睡觉了。
第7招:不要补觉
前一晚没睡好,第二天抽空补觉听上去合情合理,但其实并不利于睡眠!当你的大脑和身体习惯白天打盹的生物钟后,势必在夜里会保持清醒。久而久之,你发现自己“晚上睡不着,白天醒不了”。
很多人知道睡前1小时不该碰手机,但是,这对仙女们来说太难了,怎么想都觉得做不到。
如果你做不到,那就从装备下手。买一副特殊防蓝光护目镜,给手机、iPad贴上防蓝光贴膜,调成夜间模式(亮度要适中,太暗也不行)将蓝光的伤害最大程度的削弱。
最后,长期严重失眠是抑郁症的先兆,必要时应就医。