怎么一小时减重10斤
暴饮暴食四天每天都撑得难受睡觉，胖了11斤怎么瘦下去？
暴饮暴食四天每天都撑得难受睡觉，胖了11斤怎么瘦下去？
告诉自己其实想吃可以吃
而且每天都可以 那些好吃的都是你的 跑不了 吃的那么撑在好吃的吃进去也没有味道了
所以试着吃一些然后散散步我们再去吃别的 感觉到饱了停下休息一下
一会接着在吃 要不然会胃疼
十一斤大部分是水分
我一年胡吃海塞才胖20斤
怎么可能三天十一斤 不可能的
只要轻断食一天然后正常吃饭
加一些运动 几天就恢复了
可以算好你每天的基代 按照周算
比如10000
你可以 分配到一周 甚至可以5天1000
剩下5000分两天 总热量不超是没事的
不要给自己太大压力
相信自己一切都是可以解决可以有的
怀孕初期一个月瘦10斤正常吗？
怀孕初期，一个月瘦十斤，这个是不正常的，正常来说，怀孕以后，如果不出现早孕反应的症状，应该及时的补充营养，尽量多吃含有蛋白质和铁质比较丰富的食物，为胎宝宝提供优质的养料，所以说您怀孕初期，一个月瘦十斤，这个是很不正常的，不利于胚胎的生长发育。