一个人睡觉冷的句子
睡觉总是肩膀冷怎么回事？
睡觉总是肩膀冷怎么回事？
睡觉总是肩膀冷是因为颈肩综合征。它与你正在做的事情直接相关。拔罐和拔罐疗法应用于患处。平时，应该注意工作和休息的关系。工作和休息应该结合起来。任何身体姿势都不能长时间超过30分钟。经过一段时间的调理，情况会慢慢的好转的。
晚上睡觉腿发凉是什么原因？
在青岛工作之后，经常会遇到不少人和我谈腿发凉，尤其晚上睡觉的时候，沿海地区相对内陆地区这种现象要多不少，总结一下有几个原因，鉴于每个人都有特殊性，仅供参考……（不写膝关节和脚冷，只写腿）
腿部本身问题
最基本的，先试着触诊一下发凉部位的周边，尤其是其近端的肌肉是否有紧张和疼痛，有的话，试着以疼痛感觉舒适的力度，将肌肉放松下来，恢复弹性和功能，再看凉有没有改善，肌肉问题会造成局部供血循环变差。
臀部问题
在工作中发现，不少人下肢的凉，不限于腿部本身，很大一方面来源于臀部，多数在臀中肌、臀大肌、梨状肌等位置有明显的触痛感，有的还有按压放射痛，这都可能是造成腿发凉的原因之一，臀部是必须触诊的肌群。
腰部问题
腰部和臀部一样，都是承上启下很重要的部位，有的人腰部肌肉紧张疼痛，伴有腰椎小关节紊乱和腰椎间盘突出症，这都可能是造成腿凉的原因，小关节紊乱是牵涉造成的异常，腰椎间盘突出症可能是神经压迫刺激造成的症状之一。
结语这只是部分原因，我只写我工作中遇到的，只有临床验证过的东西，我才会写出来，照着书去写，缺乏临床支持，写的再多，看的再多，不但无益于科普，还会害了信任自己的粉丝，我不做这种人！
晚上睡觉你脚发凉，证明你血液不流通，体重超标，有三高人群会有这些正状，晚上睡觉前泡泡脚，天天多运动，适当控制体重，控制饮食，
我虽然不是医生，但感觉你应该是，血脂也，血压呀，血糖呀上面的问题，注意保养和保暖....
冬天手脚冰冷怎么睡也不暖和，为什么？
冬天手脚冰凉，睡觉也暖和不过来，这是因为原因造成的。
在回答我的问题前，先说明一下人体为什么会有热度，活着 人的身体总是有热量，有的人体的温度高，有的温度低，这是什么原因。
人的身体之所以产生热量，是因为人体的血液是热的，血液在循环的时候，把热量传递到身体的各个部位，就把各部位的皮肤以及肌肉都变成有热量的。
由于人体内血液的温度不同，导致个人皮肤的温度也不同（但是差别不是很大）。
有的人因为某种原因导致身体的血液温度偏低，身体皮肤的温度就会低，有的人以为穿衣服就可以提高身体的温度，这种想法是错误的，衣服（包括被褥）只能保存人体的温度减少外泄，但是不能提高人体的温度。
现在来回倒正题，身体的温度低，睡觉暖和不过来，这是因为这个人身体内的血液温度低，在血液循环的时候，身体皮肤的温度不能被血液的温度正常提高，在平时活动的时候，由于活动导致血液循环加快，血液的温度就会升高，皮肤的温度升高，就不会感觉的冷。
在晚上睡觉的时候，身体没有了活动（相对来说），血液循环变慢，血液的温度就会比活动（体力运动）的时候低，这样身体就会觉得冷，虽然是盖了被子或者是其他保暖的东西，但是这些东西只能保暖，不能提高环境的温度（电褥子等释放热量的物体除外）。所以，你无论盖多少东西，身体还是觉得冷，暖和不过来。
那么出现血液温度不正常的原因是什么。
第一，是本身身体健康问题，如中医说的“阴寒体质”，血液循环系统不好（血液循环慢）导致血液温度低。
第二，有的人因为长时间使用外界环境添加温度（如，长时间用电热毯，睡热炕等等）导致的血液温度低，对环境温度的抵抗力下降造成的血液循环出现异常。
当然还有很多其他别的原因。
所以，要想解决睡觉的时候身体冷，需要自己平时多锻炼，增强身体的免疫力和抵抗力。