身体容易上火是什么原因怎么调理
总上火的体质怎么调理，给宝宝怎么调理好呢？
总上火的体质怎么调理，给宝宝怎么调理好呢？
总上火的体质可以从饮食方面调理，要杜绝非常辣的食物，以及容易上火的高脂肪、高热量的食物。还可以通过情绪的梳理调理。此外，还可以通过运动的方式使上火的体质得到调理。若是宝宝上火可以养成多喝白开水的习惯，吃东西选择清淡、柔软、易消化的食物，不要吃零食以及刺激辛辣、油炸腌制的食物，平时喝小米粥可以起到败火的作用。
容易上火吃什么药好？
容易上火，可以吃些清火宝，平时也可以吃有助消化的药物，一般容易上火，主要考虑是饮食不当造成的，可以通过改善饮食调理消化来缓解症状，平时最好以清淡的饮食为主，尽量少吃辛辣和生冷食物，多注意促进吸收和消化，平时多喝水，多吃水果。
经常上火怎么调理？
经常上火怎么调理
经常上火可以进行中药、心理、生活作息等方面进行调理。根据上火的病因采取不同的调理方法，具体情况如下:
1.中药调理：中医认为，上火有虚火与实火之分。①虚火:表现为口干咽躁、面红盗汗等，可以在医生的指导下使用百合、麦冬、沙参、牡丹皮等药物治疗；②实火:表现为头痛、口舌生疮等，可以在医生的指导下使用大黄、黄芩、黄连、栀子等药物治疗。
2.心理调理：中医认为，肝郁化火，是指经常情绪不好，心情抑郁，或烦躁不安等，容易引起上火的症状。要注意调理好心态，放松心情，多参加户外活动。避免压力太大、精神抑郁或精神紧张等。
3.生活作息调理：若经常吃一些辛辣刺激性的食物，或经常熬夜、作息不规律，或不爱喝水等，也容易引起上火。日常生活中，要注意清淡饮食，多吃一些新鲜蔬菜水果，多喝一些温开水，作息规律，早睡早起，避免熬夜。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核
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气血两虚又容易上火的体质怎么调理？
整天觉得没精神又提不起劲，睡眠也不好，情绪低落，走几步就觉得累。
这就是所谓的“虚不受补”，一般补益的药味都比较滋腻，本来就气血差，脾胃功能肯定也不好，运化能力较弱，如果这时候服用人参之类的补益之品，不但不能起到补益气血的效果，甚至会壅滞脾胃，加重脾胃的负担！本来是大补之品，结果到了身体里吸收不了，郁而化火，导致了火热的加重。
还有就是虚不受补的人往往伴有其他的并发症，有的人伴有肝气郁结，肝在五行上属木，脾属土，肝出现问题会横逆犯胃，影响到脾胃的功能。
还有的人属于痰湿体质，痰湿最容易停滞在中焦，影响到脾胃的运化，这种情况一定得先把痰湿清除掉，把脾胃解放出来，痰湿没了，脾胃好了，吸收就好了，气血也就来了。
体内有瘀血的人也会虚不受补，瘀血日久，必然瘀血中有热。这时候强行进补可能会出现一些出血的症状。
总的来说，要想把气血补进去，必须先把痰湿瘀血肝郁的问题解决掉，把道路打开，然后再慢慢循序渐进的，可以先从食疗开始，吃补药的时候也可以加一些陈皮进去来行气，以达到补而不腻的效果。