膝关节右侧韧带鼓包很硬不痛
明明很瘦，小腹为什么很突出？
明明很瘦，小腹为什么很突出？
可能是骨盆前倾。
骨盆位于身体的中心，对于人的体态、稳定性都起着重要的作用。很多人因各种不良习惯如翘二郎腿、单腿站立等，或者先天性异常导致骨盆的倾斜，骨盆倾斜包括前倾、后倾及旋转。骨盆倾斜会影响身材曲线外观，严重的甚至导致内脏下垂，还会影响下肢血液循环。大多数后天形成的身姿问题都可以用肌力不平衡解释，矫正方法主要是针对相应肌群及韧带进行锻炼和拉伸。骨盆前倾是由竖脊肌和髋部屈肌（髂腰肌、股直肌等）过强，或者腹肌、腘绳肌过弱导致的，矫正方法有站姿触地体前屈、站姿直背体前屈、仰卧卷腹等。简单说就是加强锻炼腹肌及臀大肌，拉伸大腿前面及腰背部韧带；平时注意姿势调整。
脚踝韧带扭伤一周已消肿，仍然无法下地走路怎么办？
一周前穿球鞋下楼梯崴到左脚，当时声音挺响，约十分钟左脚外侧踝骨鼓起来了，几个小时后整个小腿到脚趾头都肿了，去医院拍X光未发现骨折，诊断为韧带扭伤，较严重。让一周后去复诊，但由于条件限制目前还没法去。现在就是已经消肿了，就剩淤青淤血一直未消。但是情况不见好转啊，今天脚踝骨旁边还开始疼，好像是筋疼。想知道有没有必要去复诊，去复诊查什么，还有如何能更好恢复不会留下后遗症？女，23。
很正常的情况，我已经有两次严重性扭伤了，差不多两个星期才出现好转，一个月时间才好的，因为那一次打篮球崴的确实比较严重。还有什么需要和我私聊哈
1.休息吧，不要翘着脚到处跑，
2.泡脚后用扶他林或其他活血软膏揉，
3.复查也没啥好复查的了，
4.有条件还是让医生治疗，运动康复师指导功能训练。