茶叶可以消除眼睛疲劳吗
淘宝上卖的明目茶真的有效果吗？
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胎菊枸杞茶
人到中年不由己，胎菊都要配枸杞
如果因为工作学习的原因，必须熬夜
用眼过度，长时间看电子屏幕，双眼干涩
每天用胎菊、枸杞一起泡水喝
养肝明目，滋润双眼，缓解眼部疲劳。
适合上班族，手机控，眼睛干涩，视力模糊的人。
经常喝是有效果的哦。
视力疲劳、眼睛酸胀，有什么快速缓解的办法吗？
是不是看手机太久了？眼睛酸胀头发晕？这主要是由于长时间用眼，造成眼部的肌肉疲劳，同时伴随头前引，头和颈部连接地方的肌肉长时间缩短造成头部供血不足。快来试试下面的方法吧，2分钟马上见效！
1、舒服地仰卧，两手十指相扣（动作熟练之后站着、坐着都可以做）
2、双手移至脑后，头舒服的枕在双手上。此时手指应该可以感觉到头颅的硬度，后脑勺也可以感受到手指的骨头。如果肩膀僵硬，无法将两只手同时枕于脑后，也可以将一只手枕于脑后，只要手指和手掌碰触到脑后两侧即可
3、头部保持不动，只移动眼球，舒服的看向右侧最边缘。不要转头只转动眼球，一直看着右侧
4、看了一段时间后，最多30-60秒，就会出现吞咽、打哈欠或叹息的反应
5、眼球回到中间，看着前方
6、双手和头依然保持不动，这一次眼球看向左侧
7、眼球看向左侧，直到出现吞咽打哈欠或叹息的反应
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