减肥可以吃的水果排行榜
吃什么水果比较饱腹？
吃什么水果比较饱腹？
1、火龙果，火龙果是女生必吃的一个水果美容养颜又饱腹
2、橙子，橙子维生素较多，也是美容养颜必备水果，饱腹感极强。
3、香蕉，香蕉的话尽量别在饭前吃，胃会不舒服，少吃点饭后，在吃根香蕉。
4、菠萝，菠萝还能预防感冒，也是美容养颜之物
5、梨，梨能止咳化痰是嗓子不舒服的人的必备水果，水分也比较多
6、苹果，苹果不用介绍大家也都知道，饱腹感极强，水分也多
一天吃一个苹果好还是番茄好？
番茄可以在夏天的时候多吃一点，有一定的防晒效果，苹果当然也是必不可少的好处，有很多各有利弊。
这两种水果都是可以减肥的，苹果还可以降低血压，番茄可以清热解毒，美容养颜，番茄中的番茄素可以帮助消除黑头粉刺，这两种水果虽好，但是也要控制好量，不能多吃。