花粉过敏脸上起痘痘快速解决方法
脸上长很多虚痘，又痒，饮食方面吃什么比较好？
脸上长很多虚痘，又痒，饮食方面吃什么比较好？
饮食宜清淡，多喝水。可以把黄瓜切片敷面膜去脸上的痘痘，不留疤痕。
根据您的上面的描述，您的皮肤属于油性，敏感性皮肤的可能性大。
根据您皮肤的特点，建议可以多吃含有维生素A的食物，可以限制皮脂腺分泌，减少皮肤出油，可以减轻痘痘和减少色素沉着。富含维生素A的食物有动物肝脏，贝类，鱼肝油等。
还有一些食物对维生素A进行了强化补充，比如速食燕麦，谷类早餐。
虽然蔬菜水果里面不含维生素A，但是蔬菜水果可以提供β-胡萝卜素，这是一种与痘痘有关的营养元素，适量多吃也可以帮助减轻痘痘。红薯，芒果，菠菜，哈密瓜，蛋黄，红辣椒里面含有β-胡萝卜素。
生活中尽量不要吃高糖食物（糖果，饮料，蛋糕，饼干，含糖比较高的水果），这些食物会导致血糖迅速升高，血糖升高刺激胰岛素释放，过多的胰岛素会导致痘痘的产生。
高浓度的矿物点的食物也是可以导致痘痘的，因为它们可以导致毛孔肿胀，诱发痘痘爆发，尽量避免吃加碘盐，虾，海洋植物。还有就是避免喝酒，减少吃辣椒和太烫的食物，会使脸部的毛细血管夸张，加重面部发红，瘙痒的情况。
日常皮肤护理要做好清洁，防晒，保湿。不要熬夜，释放压力，可以适量的运动。
1、脸上长痘后饮食原则是：规律饮食，饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
2、饮食中应多食用B族维生素含量丰富的食物。B族维生素是参与糖脂、蛋白质代谢的重要物质，它有利于皮肤油脂的平衡及皮肤屏障的修复。
生活中食物精细加工、淘洗、蒸煮都会破坏B族维生素，富含B族维生素的食物有燕麦食品、酵母、瘦肉、蛋、奶、大豆、花生、香蕉、菜花、土豆、绿叶蔬菜等。少吃些生的葱姜蒜，香菜、鱼、虾、海鲜类等。
春季很多花开放，柳絮等，容易一起过敏，发痒要排出花粉、粉尘过敏。
以上仅为个人观点，希望对您有所帮助。了解更多健康知识，关注小晓医生。
清淡的食物，蔬菜水果可以多吃，少吃尽量不吃辛辣刺激油腻的，海鲜之类的食物。多喝温水
春敏是什么？你有中招吗？
春节后，脸部肌肤会感到不适，刺痒难耐、脱皮、痘痘等等的问题，叫春敏。
春季是皮肤过敏的高发季节，相当多的人在冬天向春天转折的时候，皮肤会出现发红，起疹子，刺痒等，这就是春敏。春敏的诱因有天气，饮食，加班熬夜，作息不规律，情绪波动，医美整形后或化妆品使用不当等等外在影响。
如果出现春敏现象。首先要注意防晒。如果有花粉过敏史，尽量少在花粉盛开的时候去户外。避免浓妆。平时多补充蔬菜水果，多喝水。避免皮肤过度清洁，导致皮肤天然油脂损失过多。尽量用温水洗脸，不用过热的水。给皮肤补充充足的水分，保持水油平衡。适当调整产品，冬天使用的产品会偏厚重，天气炎热，使用的产品要相应往清爽方面变化。谨慎使用磨砂膏，皂性洗剂，二次损伤，敏感脆弱皮肤。
春敏小妙招
刚入春时候是最容易皮肤敏感的，起皮，发红，发痒，干燥。我基本每年都能碰上，给大家推荐几个自己经验。
1春季风大，每年我脸颊两侧都会起小疙瘩，看不见，但是能摸到，会发痒，这个时候一定不要挠，不然真的会变毁容，可以出门时候戴口罩，严重的吃一点脱敏药，注意适量，痒的严重可以涂芦荟胶止痒。
2注意清洁力度，我自己是油性皮肤，所以平时总会用清洁力度大的洗面奶，但是这个时候可以换一些温和的洗面奶，用温水洗脸，过度清洁会导致皮肤更敏感。
3注意保湿，但是这个时候不要用营养价值太高的，可以选择一些防过敏喷雾，雅漾的，理肤泉的我自己用，效果还不错，过敏时候也可以用来湿敷急救。
春天会偷偷地来，花开无声，但春敏却不会——皮肤干燥发红、瘙痒难耐，大颗大颗的敏感疹爆发，春敏强烈的存在感总是让敏感肌招架不住！
那面对春季敏感，我们到底应该怎么做呢？