体虚怎么减肥最快最有效
女生看起来虚胖很老，怎么办？
女生看起来虚胖很老，怎么办？
你多少需要懂得一些护肤护理的知识，有一张干净的脸，每天早晨看见自己的脸也会动力满满，其次，下定决心鞭策自己的饮食，运动，如果做不到，开个贴，请网友一起监督你，或者与你相同问题的人，一起努力，每天打卡，之后，就是内在了，多读书，多读书，多读书，培养内在气质修养。你会变优秀的！
节食减肥导致面黄、体虚、乏力，该怎么办？
怎么能在短时间补回来？怎么能挽救一下？最好能保住减肥成果，万分感谢
节食会导致基础代谢率的直接下降
而且后果你已经体验到了
如果恢复正常饮食基本是保持不了你的减肥效果的
节食的时间不长可能还会好一些 如果时间长
恢复正常饮食之后可能会比以前还胖
并且还会有内分泌 电解质等等一系列得紊乱
专业的减肥都不会建议采取节食的方法
建议采用健康的减肥方式 保证代谢合理的控制热量