幼儿锻炼上肢力量的好处
臂力棒的作用？
臂力棒的作用？
臂力器的作用：
1、臂力器又名握力棒，是用来锻炼臂部肌群，主要锻炼臂力和胸肌，辅助锻炼腕力。
2、增加上肢的肌肉力量，包括胸大肌，肩部，肘部，腕关节等等部位的力量，可以使上肢肌肉发达，增加臂力。提高身体素质。但是，臂力器是前臂腕屈肌的一种运动器械，有一定危险性。
握力器长期练的好处？
很多人都喜欢进行运动健身，一些健身项目需要借助健身器材。当你外出运动时，你就需要一款便携健身器材。握力器就是常见便携健身器材之一，练习握力器有哪些好处下面就来了解一下吧!
首先介绍动作要点，手臂不要动，双肩收紧，小指无名指中指用力，握至极限停顿3秒钟放松马上握紧次数，每天左右各1000下，分早晚进行，(开始有一个阶段感觉手指要断了，坚持住挺过去就好了)晚上八点以后最好不要做，否则会造成植物性神经系统紊乱，影响人体的生物钟规律。
练习能对人体产生三种优异的效果：
1、手臂粗壮有力，青筋暴露，肌肉明显，尽显男子汉的阳刚之气。
2、可以瘦小腹，告别水桶腰。
3、分别调整心脏，肝脏，脾脏，肺腑，肾脏，大肠，小肠的生理功能，舒筋通络、治病强身、增强体质和延年益寿。
少年儿童练，可促进骨骼肌肉的生长发育，锻炼身体的平衡机能，增强体质，提高注意力、意志力和自信心，有利于心智健康和开发人体潜能;青年人练，调节神经和内分泌系统的平衡，消除压力,保持青春活力。尤其对现代都市文明病、办公室综合症、失眠、关节炎、前列腺炎，肥胖症、慢性肠胃道疾病等均有特殊的康复功效。
握力器最好配合踢毽运动，以达到全面调节身心的目的，作用类似于气功打通任督二脉大小周天。而且绝对是任何人都可以努力达到的。
体育游戏对幼儿孩子成长的意义是什么？
什么是体育游戏？体育游戏是幼儿体育活动的主要内容和组织形式，设置活动情节、角色和规则的身体活动。
体育游戏的内容？幼儿体育游戏内容丰富多样，一般依据不同的任务、动作特征和组织形式进行下分类：
1.根据幼儿基本活动能力，可将体育有练习分行走类、奔跑类、跳跃类、投掷类和钻爬类等活动游戏、
2.根据幼儿的身体素质的要求，可将幼儿体育游戏分为力量类、耐力类、速度类、平衡类、活动类、柔韧类和协调等游戏。
3.根据游戏的组织形式，可将幼儿体育游戏分集体游戏、小组游戏、和个人游戏
4.根据有无情节，可将幼儿体育游戏分情节游戏和非情节游戏。
5.根据是否借助器械活动，可将幼儿体育分为徒手游戏和利用器械游戏等。
体育游戏对孩子的成长意义？体育游戏形式多样、趣味无穷、能使幼儿积极主动、轻松愉快地参与到运动中。各种游戏活动对完善幼儿各器官系统机能发育。促进幼儿形成正确的走、跑、跳攀爬、爬越和投掷等基本机能，增强体质有这特殊的作用，并促进有幼儿智力的发展、培养幼儿优良的平直和美得感受均有积极意义。
幼儿体育游戏促进幼儿社会化过程，学习社会群体规范，孩子在游戏中承担不同角色，完成相应的任务，幼儿体育游戏是有一定规则、约束和协作的活动，培养幼儿遵守社会生活准则和公平竞争的意识具有横好的意义作用。
体育游戏教案（球类游戏）传递球比赛——大班
游戏目的：1.发展幼儿的上肢力量和身体的灵活性，提高投掷能力。
2.培养幼儿协调配合能力。
游戏准备：一块平坦的空地、小皮球若干。
游戏方法：教师将全班分两对，在游戏前教师带领幼儿做准备活动，放一段音乐，幼儿一人手持球，跟随音乐自由地在场地内玩球，幼儿活动一段时间，教师只会两组幼儿相对交叉站，阵形如：八八八八八/。站立完毕，教师发令游戏开始，每队的甲组第一个幼儿把球抛弃传递给相邻的乙组幼儿，乙组幼儿在接着把球往回传，直至传到第一个幼儿的手中，以最先完成的队为胜。
游戏规则：1.幼儿在抛小球时，不得通过滚球等方式传递。
2. 如果皮球掉地，及时捡起继续游戏。
游戏建议:指导幼儿先做抛球基本动作。
游戏对行也可以适当改变。如圆形或正方形。