碳酸饮料是怎么毁掉牙齿的
怎么喝可乐这样的碳酸饮料不会伤害牙齿？
怎么喝可乐这样的碳酸饮料不会伤害牙齿？
我们的牙齿由牙釉质、牙本质、牙骨质和牙髓组成，最坚硬的部分是牙釉质，可以保护牙齿内部不受侵害。碳酸饮料如可乐在饮用后在嘴里形成酸性的环境，牙釉质表面的钙磷和酸反应，导致脱落。牙齿的色泽也因此改变，呈现白色或者微黄的斑点，影响美观。
严重的情况会导致牙釉质脱落，露出牙本质，没有牙釉质的保护，此时口腔中的病菌就可以轻而易举地腐蚀牙齿，造成龋齿，牙痛也是在所难免。
新闻里经常能够看到，成年人因为大量饮用可乐，牙齿掉光、牙釉质脱落等造成毁牙的新闻。而未成年人由于自制力差，更是需要家长控制碳酸饮料的摄入量，尽可能少喝饮料，以免造成孩子缺牙这样的憾事。
在可乐面前，人类最坚硬的器官（牙齿）变得十分脆弱。在生活中如何减少喝可乐类碳酸饮料对牙齿造成的影响，小编在此有以下建议：
1、最好采用吸管吸的方式喝可乐，这样可以减少饮料与牙齿表面的接触时间，控制喝的量和频率，千万不要当水喝。
2、喝完可乐后用清水漱口。饮用饮料后至少半个小时以上再刷牙，避免牙齿硬度变低后刷牙导致二次损伤。
3、平时刷牙使用含生物因子的功效性牙膏（贝哥仕），一旦牙齿出现对冷、热、酸、甜甚至刷牙时有酸软症状出现时，使用贝哥仕牙齿脱敏剂进行治疗，修复受损的牙釉质，避免龋齿进一步恶化。
4、使用牙齿脱敏剂后若症状未能缓解，应前往正规的口腔医院进行诊治。
碳酸饮料有什么危害？
碳酸饮料对牙齿和骨骼的影响很大，首先碳酸饮料对牙齿的腐蚀危害特别特别大！很大，其次碳酸饮料容易引起钙质流失，导致缺钙，引起骨质疏松，股骨头坏死等的隐患的发生，特别是未成年人最好不要多喝碳酸饮料，所以碳酸饮料要适当饮用，最好用水替代饮料解渴！
常喝碳酸饮料易骨折，你怎么看？
目前没有证据证明常喝碳酸饮料会增加骨折风险！
先来看看什么是碳酸饮料：
碳酸饮料（汽水）类产品是指在一定条件下充入二氧化碳气的饮料，包括碳酸饮料、充气运动饮料等具体品种，不包括由发酵法自身产生二氧化碳气的饮料。碳酸饮料主要成分为糖、色素、甜味剂、酸味剂、香料及碳酸水等，一般不含维生素，也不含矿物质。碳酸饮料（汽水）可分为果汁型、果味型、可乐型、低热量型、其他型等。
接下来我们再来逐一分析有可能导致骨折风险增加的嫌疑人，看看他们又是为何能洗脱嫌疑！
嫌疑人1号：碳酸二氧化碳是让碳酸饮料具有清凉的“杀口感”原因，而二氧化碳溶于水就形成了碳酸。很多人认为碳酸饮料中的碳酸会与食物中的钙离子结合形成钙盐，导致钙质吸收减少，从而导致骨密度降低。要知道我们摄入的食物和饮料即使在胃里发生了结合反应，也会被胃酸的强大破坏力“拆散”，因此钙离子还是会正常吸收，而碳酸也会被正常排出，并不会上演大家脑补出“戏码”，所以大家是冤枉碳酸了！
嫌疑人2号：磷酸磷酸作为酸味剂被用于碳酸饮料中。最受欢迎的碳酸饮料当属可乐了，它除了具有汽水特有的“杀口感”之外，还有不易察觉但却非常有特点的酸爽味道，这就是磷酸的功劳！
磷本是人体必需的微量元素之一，适量摄入不会对人体有害。但问题在于它并不像钙、锌、镁等元素容易在人体出现缺乏：磷普遍存在于食物中，人体正常饮食不会缺磷，而过多摄入高磷食物反而会增加钙排出，所以磷酸成为了影响骨密度的嫌疑犯！
但以上理论只停留在猜测阶段，实验并没有得出支持这一猜想的结果，而是显示磷酸摄入与骨质疏松无关！没有证据就给磷酸定罪显然是不合理的，所以磷酸也是清白的！
但可以肯定的是碳酸饮料中的磷酸会腐蚀牙釉质，不仅损害牙齿硬度，也会导致牙齿着色，所以除了糖分外，碳酸饮料对牙齿的危害成分还包括磷酸！建议儿童一定要少喝！
由于以上两位嫌疑人都没有增加骨折风险的证据，所以说常喝碳酸饮料易骨折也就不成立了！虽然目前我们还没有找到碳酸饮料影响骨健康的证据，但它高糖属性对人体健康造成的危害是百分之百确定的！碳酸饮料中的添加糖会增加糖尿病、肥胖、心血管疾病以及多种癌症的风险，也是导致儿童肥胖率不断攀升的罪魁祸首之一，所以少喝碳酸饮料不仅为了健康，也是为了我们的未来！
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