失眠又气血不足喝什么汤好
当归黄芪粉的正确吃法？
当归黄芪粉的正确吃法？
当归黄芪是当归补血汤的典型药物组合物，具有益气养血的作用。用于气血不足引起的气短、自汗、心悸、失眠、多梦、唇舌苍白、面色萎黄、月经少等症。这两种中药可以熬成汤或粉末，然后用水服用。若口服，每日两次，每次约10g，持续一段时间，对气血两虚有很好的疗效。
气血不足脾胃虚弱肥胖失眠怎么办？
这休质的失眠。临床分型为气血不足，脾胃虚弱，痰扰神明。在治疗上应该要健脾胃、养心血、祛痰，改善脾胃虚弱功能，就能生养气血，气血充足就能养心安神，脾胃运化功能正常痰湿也除之而去。这样，失眠和肥胖体型也会改善。若有其它问题，可关注我的头条号，我给你们详细解答。
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气血不足喝什么茶好？
方禾谷菊花决明子茶的做法
菊花决明子茶的做法非常简单！方法如下：
1、将买回来的决明子清洗干净。
2、将洗净的决明子倒入热锅上小炒，直至水分蒸发，散发淡淡的清香，且有啪啪声即可关火。
3、最好可以将炒好的决明子碾碎，这样效果更佳。
4、待决明子摊凉后，加入菊花，也可放几颗枸杞一同用煮沸的开水冲泡。
5、将菊花、决明子、枸杞一同闷15分钟，即可饮用。
冬天熬夜喝什么汤最好？
1、熬夜后喝苹果生鱼汤
材料:生鱼一条,苹果3个,生姜2片,红枣10颗,盐适量。
做法:先将生鱼处理干净之后然后同生姜放处锅中炸至微黄色,接着将苹果切成块、将红枣洗干净同煎至微黄色的生鱼加适量水一起用猛火煮开,再改用文火煲两个小时,最后加入盐等调味品就可。
对于经常熬夜易长黑眼圈的女性而言,这款苹果生鱼汤不仅可以有效的防止黑眼圈的出现,同时还能预防眼袋。另外对于失眠、气血不足之人也有着很好的养生保健功效。
2、熬夜后喝八鲜大补汤
材料:海米15克,人参3克,冬笋50克,海参100克,猪肉100克,鸡肉100克,干贝20克、火腿20克。
做法:先将海米、干贝置入水中浸泡,把火腿、冬笋等切成薄片,把鸡肉、猪肉切成小块、把人参切成小薄片、海参切成丁备用,接着用生姜、葱花、料酒烹炒,加入其它材料,再用武火煮开,加适量水用文火炖至其肉烂了再加入海参,人参焖一下,加入调味品即可。
八鲜大补汤具有培元固本,补气益身之功效,尤适合经常熬夜身体虚弱之人。
3、熬夜后喝葛根汤
现代人经常加班熬夜,应酬多,吃的食物也多煎炸肥腻之品,以致肝火盛、胃肠常有热滞,胸膈或两肋发生翳闷刺痛、目赤口臭、小便短赤、颈背筋骨酸痛也时有发生,用粉葛煲汤来调理,疗效就十分不错。
4、熬夜后喝粉葛红萝卜煲鲮鱼汤
材料：鲮鱼1条、粉葛500克、红萝卜1根、赤小豆50克、姜2片、蜜枣2粒。
做法：粉葛洗净,去皮切块红萝卜洗净切块鲮鱼洗净去鳞和鳃,沥干水分赤小豆洗净,稍浸泡热锅放两汤匙油(油食品),将鲮鱼两边煎至微黄将8碗水倒入瓦煲烧开,放入所有材料煮沸,转小火煲一个半小时,下盐调味饮用。健脾补中、利水去湿、消关节炎、解肌肉痛。