小学生每天用眼量大用什么抗疲劳
小学生如何保护眼睛10条？
小学生如何保护眼睛10条？
一、光线须充足：光线要充足舒适，光线太弱而因字体看不清就会越看越近。
二、反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低对眼睛的伤害。
三、阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。
四、坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。
五、看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。
六、看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。
七、睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。八、多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。九、营养摄取应无均衡：不可偏食，应特别注意维生素B类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。十、定期做视力检查：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或眼科医师处做进一步的检查。
孩子的近视度数又增长了怎么办？有没有好的控制方法？
陆女士的儿子在小学三年级的时候就发现了近视，120度和200度。当时为了让儿子能看清黑板，便带孩子到眼镜店验配了框架眼镜。但近视的度数并没有因此“刹车”，每年都新增100度左右，眼看儿子就要上初中了，镜片越来越厚，听到儿子这么说，陆女士有些焦虑。
其实很多的家长都因为孩子近视度数太快而烦恼。所以希小玛在此告诉大家一个办法，或许能帮助到一些近视的小朋友。那就是戴角膜塑形镜
说到角膜塑形镜，有一个问题不得不提，就是：角膜塑形镜到底能不能治好近视？答案是：不能
角膜塑形镜是逆几何设计的硬性透氧性角膜接触镜，夜间配戴,通过镜片塑形力和泪液张力改变角膜前表面的弧度来降低近视度，暂时恢复视力或降低近视度数。
那家长们应该怎么配，怎么选呢？正确的配戴角膜塑形镜，能延缓近视度数的增长和幅度，但不能完全防控近视的增长或治好近视。据统计，目前国内约有160万位青少年配戴角膜塑形镜来矫正近视，而且随着家长们对角膜塑形镜的了解，可能之后有更多的孩子选择这个方式来防控近视。角膜塑形镜虽能较好的延缓近视度数的增长，但并不是每一个人都适合戴，首先得做一个全方面的检查。
有些家长担心对孩子角膜造成伤害！我们眼睛的角膜上皮有好几层细胞，细胞上面还有绒毛膜，泪液交换都是在绒毛膜里面进行的。戴角膜塑形镜时，由于基弧区向下作用力量，重新分布角膜上皮细胞，角膜变平，降低角膜曲率，从而降低近视度数。而角膜本身具有弹性，在压力解除后一定时期可恢复到原来的状态。因此，戴角膜塑形镜一般不容易改变角膜的组织结构，所以家长没必要太过于担心角膜塑形镜对角膜造成损害。
而且验配角膜塑形镜需要做很详细的检查，例如：电脑验光、裂隙灯检查、眼压检查、角膜曲率、主觉验光、角膜地形图等等。
角膜塑形镜适合人群：
1、年龄：8岁以上，40岁以下
2、光度范围：真性近视-1.00D至-6.00D
3、角膜曲率：39.50至46.00
4、眼压：10-21mmHg
5、无眼部疾病、无眼部炎症、无眼睑闭合不全
但由于每个人的情况不同，是否适合佩戴，需要看检查结果和医生建议。如果检查结果不能验配，就意味着孩子要选择另外的方法来防控近视了。如果可以，那么请家长们注意！角膜塑形镜属于第三类医疗器械，需要在2级以上医院的眼科或是2级以上眼科专科医院才能验配。
希望希玛的回答能够帮助到你，欢迎关注头条号【希玛爱眼】获取更多健康科普知识。