祛湿最好的食物有哪些
去湿气最快的菜是什么？
去湿气最快的菜是什么？
去湿气最快的菜是什么
没有祛湿气最快的菜，患者可以吃些具有祛湿作用的蔬菜，如扁豆、山药、苦瓜、冬瓜、黄花菜等。除调整饮食外，患者还可以通过运动，中医调理等方式祛湿。
扁豆具有健脾、化湿、消暑的功效；山药是健运脾胃之佳品，可治疗脾虚不运，湿浊下注之证；冬瓜有利水、消痰、清热、解毒之效；黄花菜有清热、利湿、利尿、健胃消食、消肿等功能。这些食物适量食用都对祛除湿邪有帮助。
此外适当运动，如跑步、健走等，有助于激发体内阳气，促进气血循环，增强体内水分代谢，加速湿气排出体外。患者还可以选择艾灸、温针灸、拔罐等中医治疗方法进行调理。症状严重的患者建议在专业中医师辨证论治指导下选择对症方剂进行治疗。
本内容由北京中医药大学东直门医院 内二科 副主任医师 郭楠审核
点这里，查看医生回答详情
就是鲜生姜，俗称冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。但还要忌生冷最好！
驱寒祛湿吃什么，驱寒祛湿的食物推荐？
驱寒祛湿可以吃一些姜和红枣，可以把姜和红枣，红糖煮到一起熬成汤，它具有散寒发汗的作用，可以起到润心肺，补五脏，还可以吃一些羊肉，羊肉含有丰富的蛋白质，有益肾养肝，祛寒祛湿的功效，核桃的热量也非常高，冬季食用核桃也可以起到御寒保暖的作用。
吃什么饭菜可以排湿气？
吃点白萝卜就好了
薏仁米和赤小豆煮水喝，可以去湿。
多流汗 多晒太阳回答完毕感谢邀请！
1，多吃粗粮，如谷类中的玉米，小米，高梁，燕麦，荞麦等。
2，多吃各种干豆类，如黄豆，青豆，绿豆，赤豆等。
可以熬红豆薏仁粥，薏仁先在锅里干炒10分钟，不然不仅不能祛湿还会增加湿气。红豆是要用赤小豆，
再者就是可以吃苦瓜，可以清炒也可以做苦瓜炒鸡蛋，苦中带甜
白萝卜还有冬瓜都可以祛湿排水，多吃对身体都有好处，冬天了冬瓜和萝卜都可以多用来炖汤
山药 薏米有排湿作用 另外夏桑菊泡茶喝也有功效 大家可以继续补充
红豆薏米粥可以去湿，萝卜，苦瓜可以去湿
身体湿气比较大，可以适当的口服一些山药、薏米、莲子、冬瓜、南瓜、赤小豆等。这些食物一般属于药食两用，对祛除湿气有很好的治疗作用。人体湿气比较大，会出现脘腹胀满，腹胀腹泻，身体沉重等情况，必要时可以适当的调理一些中药进行治疗，比如参苓白术散，人参健脾丸。平时多运动，最好是微微出汗最好。它能够促进人体血液循环，具有健脾的作用，同时通过出汗也能排泄一部分湿气。
一些食品有排湿功效，具体怎么做请向中医师请教。