伤胃吃什么食物好得快
不伤胃的外卖？
不伤胃的外卖？
很高兴回答您的问题，不伤胃的外卖有：粥类（小米粥，南瓜粥，八宝粥，清白粥等）面食类（混沌，饺子，包子，馒头，面条等），这一类对人体的胃部有很好的消化作用，主要原因是易消化，易吸收！虽然是我们平时吃的食品，现在很多外卖商家为了简捷方便，都是使用速热食品，所以尽量少吃外卖！
肠胃不好可以多吃哪些食物呢？
现代人由于生活、工作压力大，经常外食或者饱一顿饥一顿，导致肠胃出现很多问题。食物只有经过消化系统粉碎消化为营养素后才能给人体提供所需的营养，而肠胃是消化系统的重要组成部分，如果肠胃有问题，营养不能充分吸收，那么肠胃不好可以多吃哪些食物呢?
经常胃疼吃什么东西比较好，可以养胃？
你好，喝粥是养胃的，平时早上喝粥要注意以下几个方面：
1、喝粥不会伤胃，粥容易消化并且能够暖腹，按照古人流传下来的说法，粥是非常养胃的。但往往有人说喝粥伤胃，这主要是针对糖尿病人和胃食道反流患者，说白了，胃如果有病，要先治疗，再养护。
2、注意喝粥搭配
粥因为容易消化，不容易有饱腹感，吃的时候搭配面包、鸡蛋之类的反而更容易能够达到养胃的目的。光喝粥的话长此以往会让胃处于一个慵懒的状态，会逐渐降低胃的动力，所以尽量搭配着吃。但胃动力本来就差的人，就另说了。
另外许多人喝粥都会搭配腌菜类食物，方便快捷，这种腌制类食物多含有过量盐分，甚至含有亚硝酸盐，为致癌物，对人身体有极大不利。
3、粥的种类
很多人都认为小米粥养胃，因为小米属热性食品，如果胃热就不要多喝，但多数人喝小米粥是有养胃作用的。特别适合产妇和年老体虚者食用，可以起到健脾开胃的作用。
糯米具有一定的粘性，似乎对肠胃不太友好。但其实热的糯米中的支链淀粉容易与淀粉酶发生化学反应，使其分解速度加快，也更容易被分解掉。并且，不论是什么粥，家人都会要求你“趁热喝”。
而在糯米粥中加入黑豆、百合、山药、银杏仁、银耳的搭配不仅能够让胃更加容易吸收，达到养胃的效果，这样的配比保留了更多的食材原味，让口感更好。
黑豆、百合、山药、银杏仁、银耳的搭配不仅能够让胃更加容易吸收，达到养胃的效果，这样的配比保留了更多的食材原味，让口感更好。
胃不好，肚子饿，吃点什么好？
胃不好，是要靠慢慢疗养的（食疗）；我以前也因为没规律吃饭导致后来有严重的胃病，经过长时间的疗养，注意饮食，已经有一两年没再犯过胃病了。下面就分享一下一些注意事项。
一、饮食要规律；现在有很多人吃饭完全就是对付，该吃的时候不吃，有的晚上十一二点了还在吃夜宵，饮食上完全没有一点规律；我的建议就是给自己制定一个时间，到这个时间段必须要吃饭，慢慢的养成良好的饮食习惯。
二、早餐必须要吃，而且要有营养，因为要补充前一天晚上的流失掉的能量；可以吃一些养胃的食物，像小米粥就很好。
三、别吃刺激性的食物；像辣椒、酒、油炸和烧烤的食品，这些东西还是少吃或者就别吃了；克制一下自己。多吃素菜水果补充维生素，尽量平淡一些的食物吧。
四、少吃快餐和包装类的零食；现在有很多的人因为工作或者其他原因，饿了就点一个快餐，要么就吃泡面和零食。要知道这些东西都没什么营养的，特别是包装的，为了长期保存，里面都有各种添加剂，长期食用胃肯定不好。建议以主食为重，有条件的话最好自己做，这样既营养又卫生。
五、有句话叫“早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。”意思是早餐要有营养，更多的是能保证我们流失的营养得到补充；午餐则是在多不在好，但在保证我们能吃饱的前提下也有合理的搭配；晚餐就要少吃，因为晚餐后基本上就要休息了（上夜班的除外啊，o(∩_∩)o 哈哈），吃太饱会影响睡眠和新陈代谢。
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