如何应聘zumba教练
尊巴53套里的女教练叫什么？
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你说的是ZIN53 Live里的吗？那个是Gina Grant！我的爱！哈哈哈哈！
成都锐星健身教练培训基地有ZUMBA国际官方认证吗？
有的，而且还有国家体育总局颁发证书呢，收入也还不错，
#来年再“健”#如何瘦小肚上赘肉？
谢邀：
减肚子上的肉应该说是比较难的，肚子上的脂肪堆积不是一两天形成的，当然你要减也不是一两天就能有效果的。
我说了如何减，你自己管控不了自己，最后还是没有效果，首先你要有执行力，有计划不去落实的话，也只是自己骗自己而已。
首先来说如何去练：
要说运动减肥，那是很常见的，比如说跑步，大家都知道，但跑步减肥你又真的了解么，？如何才能让效果更好一些呢！
你是否考虑过，饭前饭后跑步那个效果好，晚上早上跑步那个效果好一些，跑步后的运动饮料到底该不该喝呢？
饭后的效果会比饭前的效果好一些，下午四五点钟跑步会比早晨好一些，我个人觉得运动型饮料少喝最好，喝多了只会增加肾脏的负担。可以适当补水分，或者淡盐水。
酒要少喝，菜要多吃！
健腹轮来减肚子效果也很不错，平板支撑也可以，但是你要坚持下去，不然也是没有效果，怕累就不要减了。
健腹轮帮助减肚子，效果是肯定有意想不到的结果，八块腹肌不敢说，六块是会有的。
刚开始还是半跪着，2组，每组至少15个，能多做就多做几个，这还不是完整的健腹轮练习。
最后要注意安全，小心运动伤的发生。
最后是脚尖着地，双手与身体成一条直线。能做的话你也就瘦的差不多了。
平板支撑的练习：
之前也有过类似回答，但还是在说一下吧！
平板支撑，练习到的肌肉如上图所示，对腰腹部的核心肌肉训练有很大帮助，就是一个看似简单的动作，蕴藏着很多力量在其中。
刚开始不动时间很难到一分钟，你可以试着上面那个动图去练。
这样的收腹训练也可以，数量自己定。
再有就是像这样练习，同时平衡性也练到了。
注意平板支撑的几个关键点，然后就去试试吧！
好了今天就说到这里吧！如有兴趣欢迎关注我，也感谢各位的支持，欢迎各位下方留言探讨交流。